Obstajajo različni razlogi, zakaj bi človek želel zmanjšati ali odstraniti sladkor iz svoje prehrane. Nekateri ljudje želijo zmanjšati vnos kalorij, da bi shujšali, drugi, na primer sladkorni bolniki, pa se zaradi zdravstvenih razlogov lahko odločijo za zmanjšanje količine sladkorja v svoji prehrani. Za potešitev žeje je na voljo veliko pijač brez sladkorja. Te pijače vključujejo brezalkoholne pijače, čaje, kavo in aromatizirane vode.
Gazirane pijače brez sladkorja lahko najdemo v skoraj vseh okusih. Oseba, ki želi sladkost sladkorja brez kalorij, lahko pije brezalkoholne pijače, sladkane z aspartamom ali sukralozo. Te pijače brez sladkorja ne vsebujejo kalorij. Cola in root pivo sta priljubljena, mnogi pa imajo radi tudi pomarančne, češnjeve, vanilijeve ali grozdne brezalkoholne pijače.
Za tiste, ki želijo gazirane pijače brez sladkorja, ki niso brezalkoholne pijače, so na voljo tudi selzer, soda, tonik in mineralne vode. Seltzer, soda in tonična voda tradicionalno nimajo okusa, le gazirajo. V zadnjem času so na voljo nekatere od teh pijač, ki so blago aromatizirane z naravnimi esencami, ki ne vsebujejo sladkorja.
Druga priljubljena pijača brez sladkorja je čaj. Čaji so naravno pijače brez sladkorja, razen če je dodano sladilo. Črni, zeleni in oolong čaji prihajajo iz zimzelenega čajnega grma. Ti čaji so na voljo s kofeinom ali brez. Tudi zeliščni in sadni čaji so pijače brez sladkorja.
Čaji so priljubljeni topli ali hladni. Nekateri nadomestki sladkorja, ki jih ljudje običajno uporabljajo za sladkanje čaja, so saharin, aspartam, stevia in sukraloza. Nekateri zeliščni čaji, kot je čaj iz korenine sladkega korena, in nekateri sadni čaji so naravno sladki. Limona se pogosto uporablja kot aroma brez sladkorja v čaju.
Mnogi ljudje zjutraj in čez dan pijejo kavo za dvig energije. Kava je na voljo tako s kofeinom kot brez, in je naravno brez sladkorja. Za sladkanje kave brez uporabe sladkorja lahko v kavi uporabimo ista sladila brez kalorij, ki jih ljudje uporabljajo za sladkanje čajev.
Ker se ljudje bolj zavedajo svoje teže in zdravja, se je povečala poraba vode, ki ne vsebuje sladkorja. Nekaterim se pitna voda naveliča, saj nima okusa, zato so na voljo vode z okusom. Sladkane so z naravnimi sadnimi esencami brez sladkorja, tako da lahko ljudje uživajo zdravstvene koristi pitne vode, medtem ko uživajo v okusu svojega najljubšega sadja.