Obstajajo različne vrste otroških fitnes iger, od katerih so mnoge igre, ki obstajajo že nekaj časa. Nekateri so podobni tradicionalnim programom vadbe za odrasle, kot so športni dogodki in preproste aerobne in raztezne vaje, druge pa so strateške igre, ki vključujejo veliko teka ali skakanja med igranjem. Ker večina otrok nima dolgega razpona pozornosti, najučinkovitejše otroške fitnes igre na splošno vključujejo preprosta pravila in možnost, da se preganjajo, tečejo naokoli ali se igrajo z dodatki, kot so odbijajoče žoge.
Večina iger, ki jih otroci uživajo že generacije, so čudovite otroške fitnes igre. Na primer, oznaka je dolgo priljubljena za otroke, ker vključuje veliko gibanja in teka brez strogih pravil, ki si jih je treba zapomniti in upoštevati. Primeri so tudi igre z žogo, poskoki in skrivalnice. Tradicionalne vadbene rutine so lahko za majhne otroke preveč toge in nezanimive, zato je igranje iger, kot so te, pogosto bolj produktiven način, da jih aktivirate.
Otroci lahko uživajo tudi v igrah, ki vključujejo nekonvencionalno fitnes opremo. Na primer, žoge za vadbo in mini trampolini so odlične otroške fitnes igre, ki so hkrati vadba in zabavna dejavnost. Vse, kar vključuje preskakovanje ali skakanje, je običajno priljubljeno pri otrocih vseh starostnih skupin.
Različne vrste sistemov za video igre ponujajo tudi otroške fitnes igre, v katerih lahko otroci uživajo. Med otroki vseh starostnih skupin so priljubljene plesne igre in interaktivne športne ali aerobne igre, pri katerih se otrok lahko pretvarja, kot da se dejansko igra na zaslonu z liki. Odraslim in najstnikom se te igre pogosto zdijo tudi zabavne, saj so na voljo na vseh ravneh in temah.
Drugi primeri otroških fitnes iger vključujejo videoposnetke, ki spodbujajo otroke k plesu in skakanju skupaj z zabavnimi liki in glasbo. Ti so lahko v obliki otroških videoposnetkov z vadbo, ki so mišljeni izključno kot možnost vadbe za majhne otroke, ali v rednih televizijskih oddajah s pozitivnim sporočilom o fitnesu in zdravi prehrani.
Običajno je vsaka dejavnost, ki otroka razgiba, dobra otroška vadba. Skakanje na pogo palico, vožnja s kolesom, igranje v škropilnicah, plavanje, guganje, skakanje vrvi in druge dejavnosti so odlični načini, da otroci ostanejo v formi v kombinaciji z zdravo prehrano. Organizirani ekipni športi so tudi odlična ideja za tiste, ki jih zanima, a zagotovo niso nujni.