Številni strokovnjaki za zdravje in fitnes menijo, da je trening za moč bistven del vsake zdrave vadbene rutine. Poleg gradnje mišic vadba za moč izboljša prožnost in lahko pomaga vzdrževati gostoto kosti. Na voljo je veliko različnih vrst opreme za vadbo moči, ki lahko ustrezajo individualnim potrebam. Ne glede na to, ali ima oseba raje naprave, ki pomagajo pri drži in porazdelitvi teže, ali se rad dodaja k aerobni vadbi s parom ročnih uteži, so možnosti skoraj neomejene.
Nekatera oprema za vadbo moči uporablja sisteme škripcev in plošče z utežmi za izboljšanje moči. Te naprave za vadbo z utežmi so osnova za telovadnice in so lahko zelo učinkovite, če jih pravilno uporabljate. Nekatere naprave za vadbo moči na stroju uporabniku omogočajo samo eno vajo, druge pa imajo različne položaje in nastavke, ki omogočajo več gibov. Pomembno je, da pred uporabo tovrstne opreme za vadbo moči natančno preberete navodila, saj lahko pride do poškodb tako med vadbo kot nastavljanjem stroja.
Proste uteži so še ena vrsta opreme za vadbo moči, ki se mnogim zdi uporabna. Te so na voljo v številnih vrstah, od bučk do močno obteženih žog. Proste uteži uporabljajo lastno odpornost telesa, da zagotovijo vadbo; ker je vaditelj običajno manj stabilen kot na stroju, je dodana dodana komponenta drže in moči jedra. Pomembno je, da gibe izvajamo natančno s tovrstno vadbo za moč, saj lahko slaba drža ali vlečenje z napačnega mesta povzroči poškodbe in zmanjša učinkovitost rutine.
Nekatere proste uteži lahko pomagajo zagotoviti vadbo za moč tudi z drugimi oblikami vadbe, kot je preprosto dvigovanje uteži. Lahke bučice ter obteženi trakovi za zapestja in gležnje lahko dodajo odpornost in moč k kardiovaskularni rutini, kot sta tek ali hoja. Tudi joga in pilates lahko postaneta učinkovitejša z držanjem uteži med izvajanjem položajev. Dodajanje uteži skoraj vsaki vrsti vadbe lahko povzroči hitrejšo izgradnjo mišic in večjo izgorevanje kalorij.
Druga vrsta opreme za vadbo moči je uporni trak. Ti elastični trakovi so na voljo v različnih dolžinah in stopnjah odpornosti in so lahko odličen način za dodajanje anaerobnih razteg in gibov v rutino. Vaje se izvajajo z uporabo upora pasu kot uteži; raztezanje proti uporu aktivira mišice. Pomembno je najti pravo raven upornega traku, saj lahko prevelik pritisk povzroči, da se trak boleče zaskoči.