Čeprav opornice za golenico niso resna poškodba, lahko upočasnijo tekača in povzročijo dovolj bolečine, da postaneta vadba in rekreacija zelo boleča. Na voljo pa je veliko vrst opornic za golenico, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino, pospešiti proces celjenja in preprečiti nadaljnjo poškodbo. Nekatere različne vrste opornikov za golenico vključujejo rokave za teleta, opore za teleta, kompresijske obloge in rokave za golenico ter opore za peto in lok.
Vsaka vrsta podpore za golenico deluje na drugačen način. Rokav za teleta, na primer, je zasnovan tako, da je dovolj lahek in udoben, da ga lahko tekači nosijo pri vsakem delu, da zmanjšajo možnosti, da bi dobili opornico. Po drugi strani lahko opora za tele pomaga pri ogrevanju predelov, ki so že prizadeti zaradi poškodbe, hkrati pa zagotavlja podporo in stiskanje. Obloge, rokavi in drugi oporniki za golenice, ki zagotavljajo stiskanje, naj bi pomagali zmanjšati možnosti nadaljnje poškodbe in omogočiti celjenje obstoječih poškodb. Nekatere naprave za opornico lahko držijo tudi hladne ali vroče obkladke.
Seveda lahko nekdo, ki je utrpel opornico za golenico, ob poškodovano nogo drži tudi grelno blazino ali ledeni obkladek. Strokovnjaki priporočajo, da držite obkladek ledu ob poškodovani golenici 15 do 20 minut, da pomagate pri celjenju. Druga enostavna rešitev za zmanjšanje otekline je, da bolnik z opornico dvigne noge, kadar koli je to mogoče. Če bolečina postane preintenzivna, lahko zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen ali aspirin, pomagajo odpraviti bolečino in zmanjšati oteklino. Poleg opore za golenico lahko bolniki uporabljajo celo bergle, če bolečina postane prevelika za celo hojo.
Za večino tekačev in drugih športnikov morda najboljši način za spopadanje z opornicami za golenico ni uporaba opornikov za golenice, ampak da se najprej izognemo temu stanju. Eden od načinov, da se izognete poškodbam golenice, je zamenjava tekaških copat na vsakih 250 do 500 milj (402.3 do 804.7 km). Če imajo tekači ploska stopala, lahko poskusijo v svoje čevlje namestiti tudi opore za loke. Raztezanje golenice je še en način za preprečevanje opornic. Raztezanje lahko naredi mišice in kite v spodnjih nogah bolj vzdržljive, prožne in močne.