Različne vrste nizkokaloričnih smutijev vključujejo tiste, ki so mešani z nizkokaloričnimi sestavinami, tiste, ki vključujejo prehranske dodatke in predpakirane praške, ki uporabnikom omogočajo pripravo nizkokaloričnih smutijev, ne da bi morali zbrati in pripraviti veliko surovih sestavin. Obstajajo tudi komercialno pripravljeni smutiji, ki jih lahko kupite pripravljene za pitje v pločevinkah ali steklenicah ali sveže pripravljene v gostinstvu. Z učenjem ustreznih nadomestkov lahko veliko ljudi prilagodi recepte za visokokalorične smutije tako, da postanejo nizkokalorični.
Smoothie je pijača, pripravljena v mešalniku in je običajno narejena iz celega sadja, zelenjave in drugih živil, kot je zamrznjen ali navaden jogurt. Medtem ko smutiji na splošno slovijo kot zdrave pijače, ker pogosto vsebujejo sveže izdelke, niso vsi nizkokalorični. Za pripravo nizkokaloričnih smutijev mora oseba uporabiti nizkokalorične sestavine, kot so jogurt brez maščobe, posneto ali nesladkano mleko iz oreščkov, in relativno nizkokalorično sadje, kot so jagode. Če je v smoothieju potrebno dodatno sladilo, lahko oseba doda nadomestek sladkorja. Drug trik je, da uporabite kocke zamrznjenega mleka, jogurta ali vode za pripravo nizkokaloričnih smutijev, saj lahko zamrznjena tekočina pijači doda teksturo, obenem pa zaduši vsak pookus, ki ga povzroča uporaba umetnega sladila.
Nekatera podjetja proizvajajo tekoče dodatke, ki jih je mogoče dodati smutijem. Ti dodatki so lahko sestavljeni iz vitaminov in zelišč in se lahko mešajo, da se osredotočajo na specifične zdravstvene težave, kot so potreba po energiji, izgubi teže ali sprostitvi. Ti dodatki so pogosto nizkokalorični in jih je mogoče kupiti v trgovini z zdravo hrano ali dodati pripravljenim smutijem. Nekateri smutiji, ki se prodajajo kot pripravljeni za pitje, bodo na svojih etiketah poudarili dodajanje dodatnih zelišč in dodatkov. Dobro je, da natančno preberete sestavine teh dodatkov, saj lahko nekateri, ki se prodajajo za namene hujšanja, vsebujejo stimulanse, ki so lahko nezdravi za nekatere pivce smutijev.
Številne restavracije, kavarne in specializirane trgovine prodajajo smutije javnosti. Običajno lahko ljudje izbirajo iz menija različnih receptov za smoothije ali pa lahko zahtevajo enega po meri. Za stranke, ki jih zanimajo nizkokalorični smutiji, je pomembno, da ugotovijo število kalorij katerega koli komercialnega smutija, ki ga kupijo. V nekaterih primerih lahko zaposleni v restavraciji ali kavarni nadomestijo sestavine z nizko vsebnostjo kalorij ali brez kaloričnih sestavin za tiste, ki imajo več kalorij.