Sadni, zelenjavni in beljakovinski napitki so vse vrste nizkokaloričnih napitkov, če so narejeni s pravimi sestavinami. Poleg tega lahko vidike teh nizkokaloričnih napitkov zmešate, da ustvarite šejk s popolno količino kalorij, hranil in okusa za tiste, ki so na dieti. Sadne smutije lahko pripravite s skoraj vsakim sadjem in jih pomešate z nizkokalorično mlekom ali jogurtom. Zelenjavni napitki so polni vitaminov in jih lahko občasno uporabite kot nadomestek obroka, še posebej, če uživalec diete uporablja veliko zelenjave za najrazličnejše pomembne vitamine. Nazadnje, beljakovinski napitki so še posebej priljubljeni med športniki in bodybuilderji, vendar jih je mogoče najti tudi v nizkokaloričnih različicah, da zadovoljijo tiste, ki so na dieti.
Medtem ko smutiji običajno niso opisani kot nizkokalorični, jih je mogoče narediti, ne da bi pretiravali. Na primer, oseba, ki je na dieti, lahko uporabi posneto mleko, jogurt z nizko vsebnostjo maščob in jagode, da ustvari nasiten zajtrk z nizko vsebnostjo kalorij, sladkorja in maščob. Nekateri dodajo tudi sestavino za beljakovine, kot so mešanice za zajtrk ali beljakovinski prah. Če tisti, ki je na dieti, ne mara jagod, jih lahko nadomesti s skoraj katerim koli drugim sadjem. Na primer, mandarine, hruške in breskve imajo še manj kalorij kot jagode.
Veliko zelenjave je nizkokalorično, zato je smiselno, da ima veliko nizkokaloričnih napitkov zelenjavo. Mešanje špinače s korenjem, brokolijem in zeleno solato nekaterim morda ne zveni privlačno, a takšen napitek ne bi imel prevladujočega okusa. Poleg tega bi lahko določena zelenjava zadovoljila sladkosnede, medtem ko je še vedno nizkokalorična. Obstaja veliko nizkokaloričnih napitkov z zelenjavo kot glavnimi sestavinami, recepti pa so različni, vendar je najbolje začeti z nečim preprostim in eksperimentirati. Zelenjavni napitki niso za vsakogar; včasih pa lahko ljudje, ki običajno ne marajo okusa ali teksture zelenjave, najdejo recepte za zelenjavne napitke, ki so jim všeč.
Beljakovinski napitki so med najbolj priljubljenimi nizkokaloričnimi napitki, ki jih uporabljajo tako ljudje na dieti kot športniki. Vsak beljakovinski napitek ni mišljen kot nizkokalorični, vendar obstajajo nekateri, ki se lahko prilegajo dieti za štetje kalorij. Ti šejki so običajno v okusih, kot so vanilija, čokolada in dvojna čokolada. Običajno so narejeni iz sirotke v prahu in pomešani z mlekom, mleko pa lahko nadomestimo z vodo, jogurtom ali drugimi nizkokaloričnimi tekočinami. Na splošno beljakovinski napitki niso najbolj okusni nizkokalorični napitki, vendar s pravim okusom in dodatnimi sestavinami – na primer sadjem ali zelenjavo – lahko pripravijo hiter zajtrk ali kosilo.