Mnogi ljudje uživajo v občutku abrazivnega čiščenja med tuširanjem, pogosto uporabljajo ščetke z dolgimi ročaji, grobe krpe ali pilinge za telo, da odstranijo odmrle kožne celice, medtem ko se očistijo. Za razliko od nekaterih drugih metod pilinga pilingi za telo združujejo čistilna ali vlažilna sredstva z granuliranim abrazivom, ki ga uporabnik vtre v kožo in nato spere med kopanjem. Medtem ko je piling za telo lahko sestavljen iz vseh vrst sestavin, mnogi naravni pilingi za telo pogosto temeljijo na grobi soli, sladkorju ali mletih oreščkih ali lupinah oreščkov. Nekateri naravni pilingi za telo se uporabljajo izključno za piling. Drugi opravljajo dvojno nalogo kot čistila ali vlažilna sredstva.
Priljubljeni naravni pilingi za telo so pogosto narejeni s soljo ali sladkorjem. Drugi abrazivni materiali, ki se uporabljajo v pilingih za telo, vključujejo mleti riž, fižol in mlet plovec. Ovsena kaša je priljubljena sestavina pilinga in se pogosto zmeša z vodo in uporablja kot piling za obraz. Kavna usedlina in kakav v prahu sta tudi običajna sestavina tako v komercialnih kot tudi v naravnih pilingih za telo.
Pilingi, ki se uporabljajo predvsem za piling, so v suhi ali pastasti obliki in se lahko uporabljajo pred ali po umivanju kože z milom. Suhi in pastozni piling se pred nanosom zmešajo z vodo. Čistilni pilingi mešajo abraziv s tekočim detergentom ali milom. Uporabniki čistilnih pilingov bodo morda želeli uporabiti ločen piling za obraz, saj ti običajno vsebujejo nežnejše sestavine in finejša abrazivna sredstva. Zelo priljubljena vrsta vlažilnega pilinga suspendira grob sladkor ali sol v vlažilnem olju. Po drgnjenju uporabnik spere sol ali sladkor, vendar ostanejo ostanki olja, ki kožo čez dan zaščitijo.
Piling telesa ni le odličen, ampak ima tudi druge prednosti. Pilingi lahko pomagajo tudi pri osebni negi, kot je britje. Mnoge ženske uporabljajo naravne pilinge za telo kot pripravo za britje nog, saj piling odstrani odmrle kožne celice, ki lahko ovirajo britje. Aromaterapevtski pilingi za telo vključujejo eterična olja, ki po potrebi delujejo pomirjujoče ali poživljajoče. Uporabniki naj bodo pri izbiri pilinga vedno ustrezno previdni, saj so lahko občutljivi na eno ali več sestavin. Pilingov na splošno ne smete uporabljati na občutljivi ali razpokani koži, prav tako jih ne smete uporabljati za akne, saj lahko poslabšajo izbruhe.