Naravni piling lahko uporabite za odstranjevanje zgornje plasti odmrle kože, kar ima za posledico bolj zdrav in mladosten videz. Nekateri naravni pilingi, kot sta sol in ovsena kaša, odstranijo odmrlo kožo tako, da jo fizično odstranijo. Drugi naravni pilingi, kot sta limonin sok in papaja, delujejo tako, da kemično odstranijo odmrlo kožo.
Zgornja plast človeške kože je večinoma sestavljena iz odmrlih kožnih celic. Če se te kožne celice kopičijo, lahko povzročijo, da je koža osebe videti dolgočasna ali hrapava. Piling je varna metoda za odstranjevanje teh kožnih celic.
Nekatere vrste naravnih pilingov vsebujejo grobe površine, ki odstranijo odmrle kožne celice. Sol, zlasti groba morska sol, je ena izmed najbolj priljubljenih vrst naravnega pilinga. Ostra zrna soli pogosto zlahka odstranijo odmrle kožne celice. Sol včasih pomešamo z oljem, glicerinom ali tekočim milom, da naredimo preprost domači piling.
Sladkor se lahko uporablja tudi kot naravni piling. Običajno je nekoliko nežnejši od soli in se lahko uporablja za piling občutljive kože, vključno s kožo na obrazu. Številne vrste sladkorja se lahko uporabljajo kot pilingi, vključno z belim sladkorjem, rjavim sladkorjem in surovim sladkorjem.
Ovsena kaša je še en zelo priljubljen naravni piling. Ljudje z občutljivo kožo bodo običajno imeli koristi od ovsene kaše kot pilinga. Ta vrsta naravnega pilinga lahko navlaži tudi zelo suho kožo, še posebej, če je pomešana z medom.
Namesto da bi jih zavrgli, nekateri raje uporabljajo staro kavno usedlino kot naravni piling. Ker je kavna usedlina nekoliko groba, zlahka odstrani odmrle kožne celice. Kava lahko tudi nekoliko tonizira kožo in jo naredi bolj čvrsto.
Nekateri naravni pilingi delujejo tako, da kemično razrahljajo posušene kožne celice iz zdrave plasti kože. Eden od primerov te vrste pilinga je limonin sok. Tako kot nekateri komercialni pilingi tudi ta naravni piling vsebuje alfa-hidroksi kisline, ki so zelo učinkovite pri odstranjevanju odmrle kože.
Papajo lahko uporabite tudi kot piling. Meso papaje vsebuje encim, znan kot papain, ki je zelo učinkovit naravni piling. Če želite papajo uporabiti kot piling, lahko meso pretlačite in nanesete na obraz.
Ker komercialni piling pogosto vsebuje ostre sestavine. Te sestavine lahko povzročijo številne neželene učinke, vključno z rdečico in luščenjem. Mnogi strokovnjaki priporočajo uporabo naravnega pilinga za odstranjevanje teh odmrlih kožnih celic. Naravni pilingi običajno manj dražijo kožo, običajno pa so tudi bolj ekonomični.