Različne vrste mineralov v sledovih vključujejo železo, molibden, krom, jod in cink. Drugi minerali v sledovih so fluor, silicij, selen, mangan in vanadij. Baker, nikelj, kobalt in kositer dopolnjujejo seznam mineralov v sledovih, ki jih imenujemo tudi elementi v sledovih in mikrominerali, ker jih telo potrebuje v zelo majhnih količinah ali v sledovih. V telesu je bilo identificiranih kar 60 mineralov, le tisti, ki so na omenjenem seznamu elementov, veljajo za bistvene za vzdrževanje življenja, normalno rast, razmnoževanje in uravnavanje telesnih procesov.
Železo je bistveno za tvorbo krvnih celic in je verjetno mineral v sledovih, o katerem večina ljudi pozna največ znanja, saj je pomanjkanje železa na splošno bolj razširjeno kot pomanjkanje drugih elementov v sledovih. Molibden je sestavni del esencialnih encimov. Krom je potreben za maksimalno izrabo glukoze ter za sintezo holesterola in maščobnih kislin.
Jod ima ključno vlogo pri normalnem delovanju ščitnice. Cink mora biti prisoten za pravilno rast, celjenje ran, transport ogljikovega dioksida in maksimalno izkoriščanje vitamina A. Zdi se, da je fluor ključnega pomena pri preprečevanju zobnih težav, kot je karies, saj pomaga ohranjati močne zobe in kosti.
Silicij, tako kot fluor, telo potrebuje tudi za tvorbo zdravih zob in kosti ter za spodbujanje rasti in ponovne rasti vezivnega tkiva. Večina ljudi meni, da je kalcij, ki ni eden od elementov v sledovih, najpomembnejše hranilo za močne zobe in kosti, vendar je silicij neposredno vključen v sposobnost telesa, da te strukture utrdi. Selen pomaga telesu pri zaščiti pred sevanjem, rakom in številnimi drugimi boleznimi, saj krepi imunski sistem. Mangan je potreben za vzdrževanje zdravih reprodukcijskih funkcij ter rast in popravilo kosti in vezivnega tkiva.
Čeprav je anemija, ki je posledica pomanjkanja železa, pogostejša od anemije, ki jo povzroča pomanjkanje bakra, se pomanjkanje bakra ne sme samodejno zavreči, ko se pojavi stanje. Ena od vlog bakra v telesu je pomagati nadzorovati sproščanje in shranjevanje železa za tvorbo hemoglobina. Kobalt je potreben za tvorbo vitamina B12, vanadij, nikelj in kositer pa so nujni za normalno rast. Njihova natančna vloga pri prehranskih potrebah telesa pa ni znana. Minerali v sledovih se prodajajo kot prehranska dopolnila v večini trgovin z zdravo hrano in so lahko v obliki tablet ali kapsul ali pa se prodajajo kot koloidni minerali v sledovih.
Običajno ni dobra ideja jemati minerale v sledovih, ker je, razen železa, pomanjkanje le-teh redko, in tudi če je pomanjkanje, je težavo običajno mogoče pozdraviti z uživanjem hrane z visoko vsebnostjo teh hranilnih snovi. Na primer, melasa iz alg in črnega traku sta odličen naravni vir makromineralov in mineralov v sledovih, zlasti železa. Nosečnost, nekateri kirurški posegi, močan menstrualni tok in kateri koli drugi primeri, ko pride do znatne izgube krvi, lahko povzročijo potrebo po začasni zaskrbljenosti glede ravni mineralov v sledovih v telesu.