Kot vse atletske dejavnosti ima baseball svoje lastne, športno specifične metode kondicije. Obstaja veliko vaj, ki so koristne za vse igralce, druge vaje pa so namenjene igralcem na določenih položajih. Nekateri primeri so vaje za izboljšanje splošne telesne pripravljenosti, vaje, ki gradijo vzdržljivost in moč v igralčevi roki za metanje, in vaje, ki izboljšajo športnikovo koordinacijo rok in oči. Kondicijska pripravljenost za baseball se bo razlikovala glede na starost, raven spretnosti in cilje, vendar je trening običajen za pomoč športniku pri pripravi in ohranjanju zmogljivosti skozi celotno sezono.
Kondicijska priprava za baseball bo vključevala različne vaje, namenjene izboljšanju ravni telesne pripravljenosti in sposobnosti. Čeprav bo kondicioniranje vključevalo tekaške vaje, zasnovane za krepitev vzdržljivosti in vaje za delo z nogami, katerih cilj je izboljšati spretnost, najbolj vajene oblike baseball treninga pogosto poskušajo izboljšati kondicijo rok in koordinacijo rok in oči. Ne glede na položaj na diamantu imajo lahko vsi igralci baseballa koristi od takšnega treninga.
Pogosteje kot ne, imajo bacači najstrožji režim priprave za baseball; običajno začnejo trenirati za sezono pred drugimi igralci, med sezono pa se njihov trening na splošno nadaljuje na intenzivnejši ravni kot pri večini pozicijskih igralcev. Vaje za pitcherje so zasnovane tako, da izboljšajo vzdržljivost rok in mehaniko metanja, tako da lahko roka vzdrži nenehno ponavljajoče se gibanje na visoki ravni zmogljivosti, hkrati pa se izogiba poškodbam. Poleg tega trening za pitcherje na splošno vključuje kondicioniranje moči, katerega cilj je izboljšanje hitrosti nagibov, kot tudi vaje za pridobivanje moči zapestja, ki je potrebna za učinkovite smole izven hitrosti, kot so curveballs ali menjave. Tako kot drugi igralci bodo tudi igralci delali na delu z nogami in fleksibilnosti, da bi pravilno in hitro postavili svoj položaj.
Usposabljanje za koordinacijo rok in oči je temeljni sestavni del bejzbolske kondicije, saj takšne veščine potrebujejo vsi igralci. Nekateri športniki imajo visoko raven naravne koordinacije oči in roke, vendar je to nekaj, kar je mogoče še izboljšati in razviti. Vaje za koordinacijo rok in oči bodo vključevale vaje udarcev, vaje za lovljenje in računalniško simulirane module, ki bodo igralcem omogočili opazovanje gibanja rok nasprotnih metalcev. Usposabljanje za koordinacijo rok in oči ne stremi le k izboljšanju sposobnosti udarjanja po igriščih na različnih lokacijah znotraj udarne cone, temveč je pomembno tudi za zunanje in notranje igralce za optimalno pozicioniranje, ko se pripravljajo na vbod nasprotne žoge.
Ko razmišljamo o kondiciji za baseball, je treba upoštevati raven tekmovalnosti in starost športnika. Poškodba je lahko posledica nepravilnega treninga za šport, lahko pa se poškoduje tudi s samo kondicioniranjem; to še posebej velja za otroke in mladostnike. Staršem in trenerjem svetujemo, da prisluhnejo svojim otrokom in igralcem, ki se pritožujejo nad bolečimi komolci, rokami, hrbtom ali vratom, ki jih lahko povzroči pretirana kondicijska priprava.