Kognitivno zdravljenje je oblika terapije duševnega zdravja, ki se osredotoča na pomoč posameznikom, da spremenijo svoje dojemanje določene situacije. Cilj teh vrst zdravljenja je pomagati pacientu ugotoviti, kaj povzroča moteče zaznavanje, nato pa se uspešno premakniti s tega zaznavanja na tisto, ki je manj travmatično. Obstaja več različnih oblik zdravljenja, ki jih je mogoče uporabiti tako posamezno kot skupaj, da bi dosegli želeni rezultat.
Težave s spoznanjem so v središču številnih primerov depresije in anksioznosti. Sčasoma se je zgodilo nekaj, kar izkrivlja posameznikov svetovni nazor, kar ima za posledico situacije, ko posameznik razvije skrajno apatijo in pomanjkanje zanimanja za karkoli. Ti isti dogodki lahko povzročijo tudi napade tesnobe, za katere se zdi, da prihajajo od nikoder. Če se depresija in anksioznost ne zdravita, lahko odpreta vrata za razvoj številnih različnih vrst fobij, ki dodatno omejujejo sposobnost posameznika za delovanje.
Eden prvih pristopov k kognitivni obravnavi je znan kot pogovorna terapija. Mnogi ljudje poznajo ta koncept; usposobljen svetovalec preživi čas s pacientom in mu omogoči, da govori o vsem, kar mu pride na misel. Svetovalec z vprašanji pomaga bolniku pri odkrivanju, kaj povzroča ta napačen pogled na realnost, se sprijazni z njim in sčasoma premaga težavo. Medtem ko mnogi domnevajo, da je naloga svetovalca ali terapevta, da pacientu ponudi zdravilo, je dejstvo, da pogovorna terapija zahteva aktivno sodelovanje pacienta, da bi odkrili temeljne razloge za kognitivni prekinitev in ugotovili, kako popraviti škodo. .
Poleg pogovorne terapije je vedenjska terapija tudi eno pomembnejših orodij, ki se uporabljajo v procesu kognitivnega zdravljenja. Ta pristop želi spremeniti zaznavanje vsega, kar povzroča kognitivne težave pri pacientu. Na primer, bolniku, ki trpi zaradi napadov panike, lahko zagotovimo mentalne vaje, ki pomagajo umiriti strahove, ki se pojavijo med napadom. To lahko pomaga zmanjšati pojavnost hitro ponavljajočih se epizod, ki jih posameznik pogosto dojema kot en dolg napad panike. Ko se bolnik začne uspešno premikati skozi napad, postane anksioznost manj zastrašujoča in jo je lažje premagati.
Ta oblika kognitivne terapije ima veliko oblik, vendar je eden izmed bolj priljubljenih pristopov k kognitivni obravnavi danes znan kot kognitivno vedenjska terapija ali CBT. CBT je bil izjemno koristen pri ljudeh, ki trpijo za anksioznimi motnjami, pa tudi s fobijami, kot je agorafobija. Terapevt, ki uporablja ta pristop, pomaga opremiti pacienta z orodji, ki jih je mogoče uporabiti v katerem koli okolju, da lebdi skozi in tako premaga napad panike. Čeprav je CBT učinkovit, zahteva predanost pacienta in je le redko zdravilo čez noč. Vendar pa ni nenavadno, da bolniki opazijo izboljšave v enem mesecu do šestih mesecih.