Katere so različne vrste dodatkov za tek?

Obstaja široka paleta dodatkov za tek, ki imajo različne namene. Nekateri predmeti, kot so tekaški copati in merilniki korakov, so zasnovani tako, da naredijo človekovo vadbo učinkovitejšo. Nekateri so zasnovani za reševanje težav z življenjskim slogom, kot so tekaški vozički in držala za mobilne telefone.

Eden prvih dodatkov za tek, v katerega bi človek morda razmišljal o vlaganju, so čevlji. Za dobro izbiro bi morala oseba na splošno upoštevati več kot modo. Vrsta čevljev, v katerih oseba teče, lahko močno vpliva na njeno vadbo in njeno telo. Obstajajo različne vrste tekaških copat in mnogi so zasnovani za reševanje določenih težav ali tvorb stopal, ki lahko pomagajo preprečiti poškodbe.

Poleg čevljev veliko ljudi kupuje oblačila posebej za tek. Pri nakupu teh pripomočkov za tek je treba upoštevati več stvari, kot sta prileganje in udobje, kar lahko vpliva na to, kako dolgo ali kako pogosto oseba vadi. Material je pomemben tudi zato, ker nekatere tkanine niso priporočljive za tek zaradi načina vpijanja znoja in vpliva na uravnavanje telesne temperature.

Pedometri so pripomočki za tek, zasnovani za sledenje številu korakov, ki jih oseba naredi. To je za nekatere posameznike pomembno, ker napredek merijo s povečanjem števila korakov. Te naprave so uporabne tudi zato, ker v mnogih primerih tekaču zagotovijo druge informacije, kot so prevožena razdalja, pretečeni čas in porabljene kalorije.

Nekateri ljudje kupujejo uteži za gležnje in zapestja kot dodatke za tek. Verjame se, da lahko povečanje teže na teh območjih pomaga hitreje pokuriti več kalorij in pomaga izboljšati razvoj mišic. Obstaja nekaj razprav o tem, ali je treba uporabiti to taktiko ali ne, saj nekateri trdijo, da dodatna obremenitev vpliva na sklepe v rokah in nogah.

Če bi nekaterim rekli, da morajo teči brez mobilnih telefonov ali MP3 predvajalnikov, verjetno sploh ne bi tekli. Za mnoge tekače je nošenje majhne elektronike nujno, kar je povzročilo pojav dodatkov za tek, namenjenih pritrditvi teh predmetov na telo, tako da ne motijo ​​in so roke proste. Primeri dodatkov v tej kategoriji vključujejo naramnice, torbice za pas in slušalke, ki se ovijejo.

Tek je ena od metod, ki jo uporabljajo številne novopečene mamice, da se vrnejo v formo. Za prilagoditev vadbi in otroku so na voljo tekaški vozički. Ti se na splošno razlikujejo od tradicionalnih vozičkov, ker so zasnovani tako, da ustrezajo nogam posameznika, ki teče. Tekaški voziček ima lahko funkcije za otroka, kot so vetrobranske in sončne zavese, in funkcije za tekača, kot je držalo za steklenico vode in predel z zadrgo za predmete, kot so ključi in identifikacijska oznaka.

Drugi ljudje bodo morda potrebovali dodatke za tek, ki ustrezajo njihovim hišnim ljubljenčkom. Obstajajo povodci, ki so posebej zasnovani za povezovanje tekačice in njenega psa, ne da bi morala držati trak. To, da lahko teče prostoročno, je lahko koristno, saj lahko izboljša ravnotežje tekača in ji omogoči učinkovitejšo vadbo.