Trdi, boleči sklepi so pogosta pritožba pri ljudeh vseh starosti, čeprav se ta pritožba s staranjem osebe pogosteje pojavlja. Na srečo je brez recepta na voljo več različnih vrst dodatkov za sklepe, ki pomagajo preprečevati in zdraviti to boleče stanje. Vsaka vrsta dopolnila za sklepe opravlja drugačno nalogo, od lajšanja bolečin do spodbujanja splošnega zdravja kosti in sklepov. Nekateri od teh dodatkov za sklepe vključujejo glukozamin, hondroitin in različne vrste vitaminov in zdravil, ki združujejo več različnih dodatkov za sklepe. Pred začetkom kakršnega koli novega zdravljenja, vključno z uporabo vitaminskih in zeliščnih dodatkov, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom.
Glukozamin je vrsta kemikalije, znane kot aminokislina, ki se naravno pojavlja v telesu. Verjame se, da dodatki glukozamina pomagajo pri celjenju poškodovanih sklepov in preprečevanju prihodnjih težav z oskrbo telesa z več gradniki, ki so potrebni za ustvarjanje zdravega sklepnega hrustanca. Pozitivni rezultati so običajno opaženi v nekaj tednih po začetku zdravljenja s tem dodatkom. Stalna uporaba lahko pomaga preprečiti ponovitev težav s sklepi ali vsaj pomaga, da so obstoječe težave manj resne in moteče.
Hondroitin je vrsta molekule, ki se naravno pojavlja v telesu in pomaga tvoriti zdrav hrustanec. Hondroitin pomaga tudi pri preprečevanju uničenja hrustanca. Izboljšave se običajno opazijo v nekaj tednih po začetku tovrstnega zdravljenja. Prehranska dopolnila za sklepe, ki vsebujejo hondroitin, običajno vsebujejo tudi glukozamin.
Kot dopolnilo za sklepe se lahko uporabljajo različne vrste vitaminov. Nekateri od teh vitaminov se pogosto uporabljajo skupaj v različnih dodatkih za sklepe. Nekateri dodatki za sklepe, ki vsebujejo te vitamine, lahko vsebujejo tudi glukozamin in hondroitin. Vitamin B-6 pomaga osvoboditi telo različnih toksinov in lahko pomaga zmanjšati možnosti za razvoj okužb, ki lahko povzročijo vnetje sklepov. Ta vitamin se pogosto kombinira z drugimi vitamini B v formulaciji, znani kot B-kompleks.
Domneva se, da vitamin C ustavi napredovanje bolezni sklepov in lahko pomaga telesu pri obnovi poškodovanega hrustanca. Selen lahko zmanjša tveganje za nastanek bolezni sklepov, znane kot osteoartritis. Domneva se, da vitamin E upočasnjuje propadanje sklepov in je lahko koristen za tiste, ki imajo bolezni sklepov, kot je artritis. Vitamina A in D sta lahko koristna pri izboljšanju splošnega zdravja kosti in tako zmanjšata možnosti za razvoj različnih vrst sklepnih motenj.