Aromaterapija se nanaša na uporabo dišav v terapevtske namene. Na splošno velja, da se lahko različne arome uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Priljubljene aromaterapevtske dišave vključujejo limonsko travo, poprovo meto in sivko.
Mnogi ljudje morda poznajo limonsko travo zaradi njenega kulinaričnega pomena. Je pa tudi limonska trava ena izmed priljubljenih aromaterapevtskih dišav. Ko se za ta namen uporablja limonska trava, se eterično olje pogosto ekstrahira s parno destilacijo. To olje lahko damo v poseben oljni gorilnik, kjer se segreje in s tem razprši. Zvišana telesna temperatura, depresija in bolečine v mišicah so bolezni, za katere se domneva, da je ta vonj učinkovit.
Poprova meta je ljudem verjetno bolj poznana kot hrana kot kot zdravilo. Obstaja več načinov uporabe aromaterapevtskih dišav poprove mete. Mnogi dodajo poprovo meto vodi za kopanje za boj proti težavam, kot so stres in glavoboli. Olje se lahko tudi zažge, ko je potrebno za spodbujanje koncentracije.
Bergamotka je še ena od aromaterapevtskih dišav, ki naj bi pozitivno vplivale na koncentracijo. Ta vonj se uporablja tudi za izboljšanje dobrega počutja, za odpravo tesnobe in za boj proti kronični utrujenosti. Običajno ga najdemo kot eterično olje ali v obliki sveč.
Splošno znano, da ga dodajajo aktualnim drgnjenjem in kremam za stopala, velja, da je evkaliptus učinkovit tudi pri uporabi kot aromaterapija. Tisti, ki trpijo zaradi zastojev, alergij in težav s sinusi, lahko razmislijo o njegovi uporabi. Eden od načinov za to je dodajanje evkaliptusovega olja v parno napravo za obraz. To olje lahko dodate tudi vodi za kopanje.
Sivka velja za pomirjujoče zelišče. Uporablja se za boj proti stresu, tesnobi in depresiji. To bo verjetno ena najbolj priljubljenih dišav za aromaterapijo. Na voljo je široka paleta izdelkov za aromaterapijo sivke. Sem spadajo razpršila za prostore, pršila za telo in sveče.
Prehlad in gripo se pogosto borimo z oljem sladke pomaranče. Čeprav je veliko eteričnih olj destiliranih s paro, je olje sladke pomaranče ena od aromaterapevtskih dišav, ki se običajno hladno stiskajo. To je zato, ker hladno stiskana olja citrusov bolj dišijo in so veliko višje kakovosti, kar bi morali ljudje razmisliti, preden jih kupijo.
Pomaranča ni edini citrusi, ki se uporablja za zdravljenje. Grenivke se uporabljajo tudi za izdelavo eteričnih olj. Ena od prednosti, ki jih ima to olje pred svojimi citrusi, je pomanjkanje fototoksičnosti. Olje, ki je fototoksično, je občutljivo na sonce zaradi snovi, ki absorbirajo sevanje, in zato lahko človeka naredi fotosenzitivnega. Zaradi tega je grenivka dobra alternativna dišava za depresijo, glavobole in koncentracijo.