Obstajajo številni načrti dietne prehrane, vsak je zasnovan za posebne potrebe in cilje. Prehranski načrti za hujšanje so običajno sestavljeni iz prehransko uravnoteženih, nizkokaloričnih živil in živil z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Načrti dietne prehrane, ustvarjeni za čiščenje telesa pred strupenimi snovmi, lahko vključujejo surovo hrano ali dietno hrano za razstrupljanje. Drugi različni načrti dietne prehrane so zasnovani za vegetarijansko ali vegansko prehrano, prehrano s polno hrano in dieto brez glutena. Diabetična dieta bi vključevala živila, zasnovana posebej za ljudi s sladkorno boleznijo.
Ljudje, ki ne jedo mesa ali rib, se držijo vegetarijanske prehrane. Načrti dietne prehrane, ki so primerni za vegetarijance, bi vključevali polnozrnate žitarice, sadje in zelenjavo, različne oreščke in semena, tofu in sojo. Vegetarijanci, ki uživajo nekatere živalske proizvode, kot so jajca in mlečna hrana, lahko te dodajo v prehrano. V načrtih veganske prehrane ni dovoljeno uživati nobenih živalskih proizvodov. Vegani lahko dobijo beljakovine z uživanjem soje, leče in zelenjavnih hamburgerjev med drugimi živili.
Nekatera zdravstvena stanja ali bolezni lahko zahtevajo posebne prehranske načrte. Na primer, za tiste, ki ne prenašajo pšeničnih izdelkov ali trpijo za celiakijo, se priporoča dieta brez glutena. Na internetu so na voljo različni recepti in seznami izbire zdrave hrane za tiste, ki imajo težave z občutljivostjo na pšenico ali celiakijo.
Diabetiki, ki se držijo strogih načrtov prehrane za diabetike, lahko izbirajo tudi med različnimi zdravimi možnostmi. Sveže sadje in zelenjava sta zelo priporočljiva v tem načrtu prehrane, prav tako se izogibajte sladkim dodatkom. Ribe, piščanec brez kože in polnozrnate žitarice so druga izbira za diabetično dieto. Zdrava izbira za prigrizek lahko vključuje porcijo mandljev ali orehov. Medtem ko ste na dieti za diabetike, se morate izogibati piškotkom, pecivom in drugim živilom, ki vsebujejo sladkor.
Vrsta dietne prehrane za ohranjanje zdravja srca bi bila na splošno znana kot dieta s super živili. V tem načrtu so živila z visoko vsebnostjo antioksidantov in omega-3 maščobnih kislin pogosto bistveni del prehrane. Polnozrnate žitarice, sveže sadje in ribe, kot je losos, so lahko sestavni del prehranskega načrta s super živili.
Nizkokalorični načrti prehrane, ki so namenjeni predvsem izgubi teže, lahko pomagajo pri boju proti debelosti pri odraslih in otrocih. Za najboljše rezultate se je treba posvetovati z zdravnikom ali dietetikom. Pri zmanjševanju dnevnega vnosa kalorij je pomembno tudi, da ne ogrozite uravnotežene prehrane. To lahko storite tudi z dnevnim jemanjem multivitaminskih in mineralnih dodatkov.