Družinska terapija je vrsta psihološke obravnave, ki se osredotoča na izboljšanje odnosov in komunikacije med družinskimi enotami. Obstajajo številne dejavnosti družinske terapije, ki so zasnovane tako, da pomagajo članom pri soočanju s preteklimi travmami, nesoglasji in pomanjkanjem pozitivnih interakcij. Dejavnosti vključujejo igre, s katerimi izveste več o vsakem posamezniku, izzive timskega dela, svetovanje, igro vlog in umetniško terapijo.
Številni družinski terapevti bodo uporabljali zabavne igre, da bi družinskim članom pomagali izvedeti več drug o drugem, v upanju, da bo to omogočilo več medsebojnega razumevanja in spoštovanja. Ti lahko vključujejo kvize, resnične ali napačne igre, izpolnite prazen prostor in vprašanja z več možnostmi. Odgovori se osredotočajo na podrobnosti o všečkih, nevšečnostih, občutkih in ciljih vsakega posameznika ter omogočajo družinam, da uživajo v osredotočanju na elemente, zaradi katerih so podobni in edinstveni.
Izzivi timskega dela so priljubljene dejavnosti družinske terapije, ker spodbujajo komunikacijo in reševanje problemov. Izzivi so lahko tako preprosti kot besedne težave ali tako zapleteni, kot je timsko delo na prostem. Družine lahko doživijo frustracije, razlike v mnenjih in vodstvene izzive, medtem ko so pod vodstvom terapevta, ki lahko deluje kot nevtralna stranka in omogoča odprto razpravo.
Svetovanje je bolj tradicionalna vrsta terapije. Vsak družinski član dobi čas za pogovor in izražanje svojih občutkov kot odgovor na vprašanja terapevta. Komunikacijo vodi strokovnjak, da bi preprečili stopnjevanje jeze ali frustracije.
Igra vlog je ena najpogosteje uporabljenih dejavnosti družinske terapije. Omogoča družinskim članom, da vidijo, kako jih drugi v družinski enoti dojemajo, in izpostavi glavne težave, ki preprečujejo pozitivne interakcije. Igra vlog ljudem omogoča tudi, da se počutijo bolj udobno, ko govorijo stvari, ki bi jih zdaj lahko na preprostem svetovanju. Za mlajše otroke je igra vlog z lutkami lahko tudi koristno orodje za izražanje bolj zapletenih ali težkih občutkov.
Ena od oblik terapije, ki je še posebej uporabna v družinah z mlajšimi otroki, je likovna terapija. Otroci se zaradi omejenega besedišča ali naprednejših vizualnih in zaznavnih sposobnosti pogosto uspešneje izrazijo s slikami kot z besedami. Otroci lahko s svojo domišljijo izrazijo svoje želje in čustva z umetnostjo. Majhne podrobnosti, vključno z barvo, potezami obraza in ozadjem, lahko zagotovijo veliko informacij o otrokovih notranjih čustvih. Umetnost je lahko ena izmed manj priljubljenih dejavnosti družinske terapije za odrasle, vendar jo je treba sprejeti kot sredstvo za vključitev vseh družinskih članov v komunikacijski proces.