Aromaterapijo, za katero so mnogi ljudje ugotovili, da je zelo koristna v njihovem vsakdanjem življenju, lahko z uporabo aromaterapevtskega mila vključimo v redne kopalne rutine. Aromaterapevtsko milo je na voljo tako v tekoči kot v obliki ploščic. Na voljo je tudi v obliki gela za kopel in prhanje, ki deluje kot milo za telo. Nekateri ljudje radi hranijo nekaj vrst tekočega aromaterapevtskega mila v svoji kopalnici za uporabo v različnih časih dneva in za različne učinke.
Dve najbolj priljubljeni uporabi aromaterapevtskega mila sta povezani s spanjem in nivojem energije. Mnogi ljudje zjutraj redno doživljajo pomanjkanje energije, težave z zaspanjem ponoči ali kombinacijo obojega. Vključitev posebnih vrst aromaterapevtskega mila v jutranje in večerno kopanje lahko pripomore k izboljšanju energije na začetku dneva in spodbuja občutek umirjenosti in umirjenosti ob koncu dneva.
Za spodbujanje jutranje energije in budnosti lahko uporabite aromaterapevtsko milo z eteričnimi olji bazilike, vetiverja, žajblja, sandalovine, kadila ali rožmarina. Druga olja, ki jih najdemo v aromaterapevtskem milu, vključujejo ingver, poprovo meto, grenivko, limono, jasmin ali pačuli. Zelo lepe so lahko tudi mešanice teh dišav, kot so bazilika in grenivka, kadila in pačuli ali jasmin in sandalovina. Z uporabo tovrstnega mila zjutraj med kopanjem lahko arome pomagajo prebuditi um in začeti dan z lepim dvigom energije.
Da bi ponoči postali mirni in pripravljeni za spanje, vam lahko pomaga milo za aromaterapijo, narejeno z eteričnimi olji, kot so sivka, vrtnica, neroli, rimska kamilica, bergamotka, geranija in ylang ylang. Ta eterična olja se uporabljajo za lajšanje stresa in tesnobe ter spodbujajo občutek miru in dobrega počutja, kar lahko olajša zaspanje. Že samo umivanje rok z aromaterapevtskim milom, narejenim z enim od teh olj ali mešanico, lahko pomaga pri pripravi na spanje. Nekateri ljudje naredijo še korak dlje in izberejo čistilo za obraz ali nočno kremo, ki vključuje eno od teh olj.
Obstaja veliko proizvajalcev izdelkov za kopanje in podjetij za nego kože, ki prodajajo aromaterapevtska mila. Ta mila je pogosto mogoče najti v kozmetičnih butikih, domačih trgovinah, včasih pa celo v lekarnah in lekarnah. Prav tako jih je mogoče naročiti prek spleta pri podjetjih, ki so specializirana za tovrstne izdelke. Za tiste, ki se resno ukvarjate z uporabo aromaterapevtskega mila, ga lahko naredite doma, z uporabo mešanic eteričnih olj po meri.