Katere so različne vrste ajurvedskih tretmajev kože?

Obstajajo tri glavne vrste ajurvedskih tretmajev kože in vsaka metoda zdravljenja je značilna za določen tip kože. Trije glavni tipi kože in tretmaji so na splošno razvrščeni kot pitta, kapha in vata. Ajurvedska medicina je vrsta starodavnega zdravljenja, ki verjetno izvira iz Indije. Nekateri zgodovinarji verjamejo, da je ta vrsta zdravila lahko stara več kot 5,000 let. Izraz ajurveda je kombinacija dveh indijskih besed, ki pomenita življenje in znanje.

Pitta ajurvedski tretmaji kože so zasnovani za nego svetle kože, ki je lahko občutljiva na pekoč občutek in površinska draženja. Da bo koža pitta zdrava, je priporočljivo, da redno uživate mleko, pomešano z marmelado ali medom. Poleg tega je treba zaradi njihovega hladilnega učinka v vsakodnevno prehrano dodati živila, kot sta sladki koren in komarček. Površinske obdelave, kot sta kokosovo olje ali ekstrakt aloe, se uporabljajo tudi pri zdravljenju s pitto.

Kapha tretma je za mastno kožo z velikimi porami. Kapha ajurvedski tretmaji kože temeljijo na ideji, da preobilje olja povzročajo tako notranji kot zunanji toksini, zato je zdravljenje usmerjeno v razstrupljanje tako navznoter kot navzven. Za zunanjo razstrupljanje je treba kožo očistiti nekajkrat na dan, čemur sledi uporaba čopiča za piling ali pilinga. Notranje razstrupljanje se običajno zanaša na uživanje bolj grenke hrane z adstrigentnimi in stimulativnimi lastnostmi. To vključuje temno zeleno listnato zelenjavo in uporabo popra in ingverja za spodbujanje prebavnega procesa.

Vata ajurvedski tretmaji kože so zasnovani za nego kože, ki je suha z majhnimi porami. Po ajurvedski medicini je ta tip kože nagnjen k zgodnjim gubam, zato so zdravila običajno usmerjena na načine, kako ohraniti kožo bolj mladostno. Dnevno vlaženje površine in rehidracija sta pomembni sestavini tega zdravljenja in zahtevata pitje veliko vode v kombinaciji z vsaj sedem do osem ur spanja vsako noč. Obroke je treba zaužiti vsak dan v rednih časovnih presledkih in morajo vsebovati polnozrnate žitarice in zeleno zelenjavo. Poleg tega se morajo ljudje s kožo tipa vata izogibati čustvenemu stresu in napornim vadbam.

Po ajurvedski medicini ti trije glavni tipi kože in zdravljenja pogosto obstajajo sočasno. Oseba ima lahko kombinacijo dveh tipov kože ali celo malo vseh treh. V tej situaciji se elementi vsakega tretmaja običajno kombinirajo, pri čemer je poudarek na tem, kateri tip kože se zdi najbolj prevladujoč.