Metoda za sledenje človeškemu gibanju se izvaja z uporabo naprav, ki omogočajo sledenje različnim gibom, kot so stoje, sedenje, hoja, tek in celo mimika. Večina teh naprav se začne z ali vsaj vključuje neko vrsto kamere. Razlogi za sledenje človeškemu gibanju so različni in vključujejo področja, kot so zabava, medicinske namene, znanstvene namene in vojaške namene.
Za sledenje človeških gibanj se lahko uporablja video kamera. Ta posebna metoda za sledenje človeškemu gibanju je tista, ki se najbolj uporablja. V filmski industriji se pogosto uporablja za snemanje in analizo različnih kategorij človeških gibov. Razen običajnega snemanja dejavnosti se tehnologija zajemanja gibanja uporablja za zajemanje človeških gibov na računalnikih z namenom prevajanja teh gibov v animirane ali simulirane like.
V večini 3D in 2D filmov ali celo nekaterih bolj osnovnih vrstah animacij, ki vključujejo uporabo prilagodljivih medijev, kot so glinene skulpture, igra analiza človeškega gibanja pomembno vlogo. Človeška gibanja so najprej posneta na video, gibi človeških likov pa so podvojeni v animiranih različicah, okvir za sličico. To daje ustvarjalcem animiranih filmov realističen model, na katerem temeljijo svoje filme, kar vodi do bolj realističnih in verjetnejših animiranih sekvenc.
Sledenje človeškim gibanjem se uporablja tudi pri produkciji video iger. Enake metode, ki se uporabljajo pri ustvarjanju animiranih 3D filmov, se uporabljajo tudi pri ustvarjanju realističnih računalniško ustvarjenih slik. Človeški modeli izvajajo celo vrsto gibov, ki so prevedeni na like v video igrah. Na obraze ljudi se lahko namestijo markerji z namenom, da zajamejo njihove gibe obraza. To vrsto metode za sledenje človeškemu gibanju lahko uporabimo tudi pri ustvarjanju animiranih filmov ali računalniških iger.
V medicini se sledenje človekovega gibanja uporablja kot del tehnologije za pomoč pri rehabilitaciji določenih kategorij bolnikov. Na primer na področju fizikalne rehabilitacije in športne medicine sledenje človeških gibov omogoča boljšo obravnavo in rehabilitacijo poškodovanih. Če se košarkar med igro poškoduje, lahko napredek njegovega zdravljenja merimo s sledenjem njegovih gibov s posebno opremo, ki je temu namenjena. Igralec lahko izvaja vrsto gibov, ki so posneti in analizirani na računalnikih, da se določi merilo napredka na podlagi dejavnikov, kot so fleksibilnost, spretnost, hitrost, hoja in drugi meritvi človeških gibov.