Skoraj vsaka kultura ima svoj sistem tradicionalnega zdravljenja. Čeprav se ti sistemi lahko razlikujejo med kulturami, obstajajo metode tradicionalnega zdravljenja, ki jih najdemo v večini vseh kultur. Najpogostejše metode tradicionalnega zdravljenja so z zelišči, postom in molitvijo ter tretmaji za uravnoteženje telesnih energij.
Metode tradicionalnega zdravljenja so oblike alternativne medicine, ki so se razvijale in jih izvajale skupine ljudi že več generacij. Tradicionalna medicina pogosto zavzame celosten pristop k zdravljenju, pri čemer poleg predstavljenih simptomov upošteva bolnikovo prehrano, anamnezo ter čustveno in duhovno zdravje. Številne vrste tradicionalne medicine vključujejo tudi lastne metode za diagnosticiranje bolezni.
Zeliščarstvo, včasih imenovano herbologija, je najpogostejša metoda tradicionalnega zdravljenja in jo lahko v neki obliki najdemo v skoraj vsakem sistemu tradicionalne medicine. Kot obliko zdravljenja se uporablja že od antičnih časov. Menijo, da različni deli in vrste rastlin zdravijo različne vrste stanj. Vrste uporabljenih zelišč in oblike, v katerih se uporabljajo, se lahko razlikujejo od kulture do kulture.
Post, molitev in drugi verski obredi so že dolgo vrsta tradicionalne medicine. Ta vrsta tradicionalnega zdravljenja se včasih imenuje zdravljenje z vero. Praktikanti upajo, da bodo dobili neposredno posredovanje božanstva ali božanstev, da bi dosegli povrnitev zdravja.
Petje, bobnanje ali meditacija se lahko uporabljajo tudi kot metode tradicionalnega zdravljenja in so pogosto zasnovane tako, da pomagajo prizadetim, da ponovno vzpostavijo ravnotežje energije za zdravljenje bolezni. Energije, ki so v neravnovesju ali blokirane, se v mnogih sistemih tradicionalne medicine obravnavajo kot vzrok bolezni. To vključuje teorijo jina in janga v tradicionalni kitajski medicini, čakre v hindujski veri in podobna prepričanja med drugimi kulturami.
Druge metode tradicionalnega zdravljenja, ki se lahko uporabijo za uravnavanje energij, vključujejo kitajske zdravilne metode, kot so akupunktura, Qigong in Tui Na masaža. Diete in terapije s hrano so metode tradicionalne medicine, ki se lahko predpišejo za uravnavanje energij ali za zdravljenje drugih stanj.
Ena vrsta tradicionalne medicine, ki jo v neki obliki najdemo v skoraj vsaki kulturi, je babištvo. Glede na kulturo in sistem medicine tradicionalna babica uporablja različne metode za pomoč ženskam pri porodu. Babica lahko uporablja več metod tradicionalne medicine kot del prenatalne, porodne in poporodne oskrbe.