Obstajajo številni alternativni načini zdravljenja astme, vključno z zeliščnimi zdravili, prehransko terapijo in dihanjem. Zelišč se nikoli ne sme kombinirati z zdravili brez navodil pooblaščenega zdravnika, vendar sta prehranska terapija in dihanje komplementarni praksi. Te se lahko uporabljajo skupaj z drugimi alternativnimi načini zdravljenja astme ali konvencionalno terapijo z zdravili.
Številna zelišča so bila uporabljena pri zdravljenju astme. Ta zelišča se lahko uporabljajo samostojno ali v kombinaciji z drugimi. Nekatere zeliščne kombinacije imajo sinergijski učinek, zaradi česar so močnejše kot pri uporabi zelišč.
Različna zelišča ciljajo na različne simptome. Na primer, zeleni čaj in olje, pridobljeno iz listov mulleina, delujeta kot naravni bronhodilatatorji za odpiranje dihalnih poti, medtem ko imata piskavica in ingver izkašljevalne lastnosti, ki lahko lajšata kašelj pri astmi, če se uporabljata v kombinaciji. Podbež je še eno izmed zeliščnih alternativnih zdravil za astmo, ki ima izkašljevalne lastnosti in se lahko uporablja za odpravo kašlja.
Vnetje bronhialnih poti povzroča simptome astme. Zelišča, ki lahko zmanjšajo to vnetje, vključujejo ingver, kurkumo, sladki koren in boswellia serrata. Posušeni bršljan, tylophora indica, butterbur in izvleček posušenega borovega lubja, splošno znani kot piknogenol, so nekatera druga zelišča, ki so se prav tako izkazala za učinkovito alternativno zdravljenje astme.
Izključitev živil iz prehrane, na katere je astmatik alergičen, je lahko dovolj za zmanjšanje ali celo odpravo alergijsko povzročene astme v nekaterih primerih. Zato je alergijsko testiranje na splošno priporočljivo za nekoga, ki trpi za astmo. Nekatera živila, ki najpogosteje povzročajo alergije, so oreščki, morski sadeži, mlečni izdelki, pšenica in kemični dodatki, kot so konzervansi in barvila za živila.
Posebna živila in prehranska dopolnila se lahko dodajo svojemu prehranskemu režimu, da zmanjšajo resnost simptomov in število izbruhov astme. Študije so pokazale, da lahko omega-3 maščobne kisline pomagajo zmanjšati simptome astme. Te maščobne kisline najdemo v maščobnih ribah, oreščkih in nekateri zeleni zelenjavi, vključno s solato, ohrovtom in brstičnim ohrovtom.
Uživanje hrane, bogate z antioksidanti, lahko zmanjša pojavnost astme. Antioksidante najdemo v rdečem vinu, svežem sadju in sveži zelenjavi. Čebula in česen sta dobra tudi za ljudi z astmo, ker ta živila vsebujejo sredstva, ki lahko zmanjšajo bronhialne krče in vnetje.
Nekatere študije so pokazale, da je Buteykova tehnika dihanja učinkovita pri zmanjševanju simptomov pri nekaterih astmatikih. Ta tehnika je sestavljena iz plitke dihalne vaje, podobne dihanju joge. Tehnika dihanja Buteyko temelji na konceptu, da povečane ravni ogljikovega dioksida, ki jih povzroči plitvo dihanje, odpre bronhialne poti.