Niacin, znan tudi kot vitamin B3, je vodotopno hranilo, ki se uporablja za pomoč pri zdravljenju številnih bolezni. Uporaba niacina vključuje zniževanje slabega holesterola, hkrati pa spodbuja višje ravni dobrega holesterola, spodbuja zdravje srca, uravnoveša razpoloženje in pomaga posameznikom doseči miren in okrevajoč spanec. Niacin je prav tako bistvenega pomena za pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo, ki pomaga pri napajanju vseh sistemov v telesu ter spodbuja splošno dobro počutje in kondicijo.
Niacin se običajno uporablja v dveh različnih oblikah: nikotinska kislina in niacinamid. Običajno ena oblika zagotavlja večjo podporo pri določenih boleznih in obolenjih, medtem ko bo druga verjetno zagotovila več koristi pri različnih boleznih. Zdravniki lahko običajno ocenijo splošno stanje bolnikov in se odločijo, katera od obeh oblik bi bila najučinkovitejša.
Ena od primarnih uporab niacina danes je pri zdravljenju slabega ali LDL holesterola. V obliki nikotinske kisline lahko uporaba niacina v tej aplikaciji omogoči znižanje te vrste holesterola v krvnem obtoku. V zadnjih letih so testi pokazali, da lahko uporaba nikotinske kisline skupaj z nekaterimi zdravili za holesterol na recept hitro obvladuje stanje in znatno zmanjša tveganje za možgansko kap ali srčni napad. Poleg zniževanja slabega holesterola lahko nikotinska kislina pomaga povečati HDL ali dober holesterol v sistemu, kar dodatno pomaga zmanjšati možnosti za razvoj katere koli vrste srčno-žilnih bolezni. Obstajajo celo časovno sproščeni izdelki z niacinom, ki so na voljo na recept, ki bolnikom ponujajo drugo alternativo za popravljanje nepravilnega ravnovesja holesterola v krvnem obtoku.
Kot del delovanja uravnavanja dobrega in slabega holesterola uporaba niacina vključuje tudi pomoč telesu pri uravnavanju ravni krvnega tlaka. Z vključitvijo živil, kot so losos, perutnina in več različnih vrst oreščkov v prehrano, je mogoče znižati visok krvni tlak in preprečiti razvoj srčnih bolezni. Tudi če je krvni tlak že težava, lahko združevanje rednega uživanja teh živil z uravnoteženo prehrano in redno vadbo pozitivno vpliva na raven krvnega tlaka.
Poleg ostalih vitaminov B se uporaba niacina razširi tudi na prehrano in uravnavanje živčnega sistema. Niacin sam je eno od hranil, ki pomaga popraviti poškodbe živčnih ovojnic, ki so pogosto prisotne pri ljudeh, ki doživljajo različne vrste anksioznih motenj in fobij, ki sprožijo napade panike. Uporaba niacina vključuje tudi pomoč pri lajšanju blage depresije in spodbujanje bolj uravnoteženega razpoloženja. Del razloga za ta učinek je, da niacin, zlasti v obliki nikotinske kisline, spodbuja cirkulacijo, kar pomaga nahraniti možgane in živce s hrano, potrebno za učinkovito delovanje. Najboljše od vsega pa je, da vodotopna narava niacina omogoča uporabo vitamina v obliki dopolnila skupaj z večino vrst antidepresivov in zdravil proti anksioznosti, brez skrbi za stranske učinke.