Multivitamini lahko vsebujejo kratek ali dolg seznam sestavin. Na seznamu se verjetno nahajajo številni vitamini iz družine B-kompleksa. Drugi pogosti vitamini vključujejo A, C in K. Minerali so tudi običajne multivitaminske sestavine. Primeri vključujejo železo, cink in baker.
Na splošno ni številnih sestavin, ki bi veljale za standardne za multivitamine. Vsebina teh dodatkov se običajno razlikuje glede na preference proizvajalca in namen, za katerega se multivitamini tržijo. Mnogi od teh dodatkov so oblikovani za posebne skupine, kot so ženske, aktivni moški ali starejši. Kot take imajo nekatere formulacije le približno ducat različnih sestavin, druge pa lahko več kot dva ducata.
Vitamin A je ena izmed pogostih multivitaminskih sestavin, ki je pogosto zaskrbljujoča. Zaužitje preveč vitamina A naj bi povečalo tveganje za prirojene okvare in poškodbe jeter ter lahko povzroči mehčanje kosti. Nekatere študije so pokazale, da številna prehranska dopolnila vsebujejo več vitamina A, kot je priporočeno za skupine, katerim se izdelki tržijo.
Folna kislina, znana tudi kot B9, je pogosta sestavina multivitaminov. To hranilo je pomembno za zdravje človeških celic, vendar je z rednim uživanjem s hrano pogosto težko pridobiti priporočeno količino. Moški pa bi morali biti previdni glede količine folne kisline, ki jo zaužijejo, ker je bila vzpostavljena povezava med prevelikimi količinami in rakom prostate.
Druga pogosta multivitaminska sestavina, ki spada v družino B-kompleksa, je riboflavin, znan tudi kot B2. Verjame se, da riboflavin koristi telesu na številne načine, na primer pomaga pri preprečevanju bolezni in preprečevanju stanj, ki so posledica pomanjkanja hranila, kot so težave z očmi in razjede. Eden od razlogov, zakaj je običajno vključen med multivitaminske sestavine, je, ker je občutljiv in se lahko poškoduje med shranjevanjem ali pripravo živil.
Železo je eden od mineralov, ki je pogosto uvrščen med multivitaminske sestavine. Ta mineral telo uporablja za številne stvari, vključno z ohranjanjem zdrave krvi in igranjem vloge pri proizvodnji nevrotransmiterjev. Vključitev železa v prehranska dopolnila je tudi predmet spora, ker prevelike količine predstavljajo resne grožnje, kot so poškodbe možganov in srčni napadi.
Na seznamu multivitaminskih sestavin bo človek verjetno našel baker. Verjame se, da ima ta element v sledovih številne prednosti, kot je odstranjevanje prostih radikalov, pomaga pri presnovi železa in igra vlogo pri ohranjanju normalnega delovanja osrednjega živčnega sistema. Menijo, da lahko pomanjkanje bakra povzroči osteoporozo in motnje ščitnice.