Najpogostejši aerobni gibi med drugim vključujejo stranske korake, korake naprej in nazaj, dvige nog in kolen ter dvige rok. Nekoliko redko je najti tečaj aerobike, ki izvaja samo preproste aerobične gibe; običajno bodo inštruktorji poskušali narediti razred bolj zahteven ali zanimiv z integracijo drugih potez iz različnih praks v razred. Na primer, plesna aerobika ali kickboxing aerobika sta dva zelo priljubljena razreda, ki spreminjata tradicionalno aerobiko.
Skoraj vsi tečaji aerobike bodo sledili podobnemu vzorcu ogrevanja, intenzivne vadbe, da se srce spravi v ciljno območje srčnega utripa in se ohladi. Aerobni gibi med obdobjem ogrevanja so nežnejši in so zasnovani tako, da postopoma sprostijo mišice in poskrbijo za pretok krvi po telesu. Kot ogrevanje lahko uporabite raztezanje, skakanje ali počasen tek na mestu. Ohlajanja so podobna in običajno vključujejo več raztezanja, kot so dotiki prstov in dvigi rok. Najbolje je, da raztegnete mišice, ko so ogrete pred vadbo, in ne, ko so hladne, raztezanje pa je odličen način za upočasnitev srčnega utripa in ohlajanje.
Glede na dolžino ure aerobike se lahko obdobje intenzivne vadbe razlikuje. Običajno traja približno 20 do 25 minut in je sestavljen iz številnih različnih aerobnih gibov. Edina oprema, ki je potrebna za izvedbo večine aerobnih gibov, je nedrseča podloga, ki je morda potrebna ali pa tudi ne, kot tudi aerobni korak. To je nizka, lahka stopnica, na katero lahko stopite in sestopite med vadbo, da postane bolj zahtevna. Pri osnovnem razredu aerobike je korakanje daleč najpogostejša poteza.
Obstaja veliko različnih različic koraka; ti lahko vključujejo stranpoti in zvijanje, podobno kot pri plesu »vinske trte«. Še en korak je korak naprej in nazaj iz aerobičnega koraka. Poleg tega so zelo pogosti tudi dvigi kolen, stranski dvigi nog in dvigi zadnjih nog, ki tonirajo mišice na zadnji strani nog. Udarci z nogo in udarci so pogosto vključeni v tečaje aerobike kickboxinga, v razredih plesne aerobike pa se lahko uporabljajo bolj zapleteni gibi. Aerobni gibi v večini razredov so zasnovani tako, da so udeleženci dokaj enostavni za spremljanje; pomembno je, da se telo nenehno premika in da se srčni utrip poveča v ciljno območje.