Katere so najboljše možnosti veganske hitre hrane?

Za alternative brez mesa lahko razmislite o nekaterih priljubljenih možnostih veganske hitre hrane, ki vključujejo solate, zelenjavne burgerje, začinjen krompir in nachos. Če posameznik pozorno pogleda, bo morda našel restavracijo s hitro prehrano, ki ima celoten meni, posvečen veganskim receptom. Zdrave izbire, kot so ovseni kosmiči za zajtrk ali sojini burgerji s špinačo in gobami portabello za kosilo ali večerjo, bi lahko bila realnost v nekaterih restavracijah, ki poskrbijo za veganske okuse. Za vegansko možnost sladice s hitro hrano so običajne izbire češnjeve ali jabolčne dele in sadne pite.

V nekaterih znanih restavracijskih verigah so poleg standardnih hamburgerjev na voljo tudi veganski meni za zajtrk. Dobra možnost za veganski zajtrk s hitro hrano na dieti s posebnimi potrebami bi lahko vključevala bagel. Možnosti pogosto vključujejo borovnice, rozine s cimetom ali “vse” bagel, če jih naštejemo le nekaj. Po želji ga dopolnite z zelenjavnim namazom, za začetek dneva pa je na voljo energijska hrana, bogata z ogljikovimi hidrati. Druga možnost je, da bagel kombinirate z želejem, marmelado ali konzervami.

Številne restavracije ponujajo naravne sadne namaze, ki so lahko sestavljeni iz jagod, borovnic ali celo grozdja. Za tiste, ki imajo raje, je opečen angleški mafin še ena priljubljena izbira veganske restavracije. Kot priloga je lahko na voljo rjavi krompir, prelit s kečapom ali navaden. Nekatere restavracije ponujajo ovsene kosmiče ali zdrob kot veganski zajtrk s hitro hrano. Po želji lahko zlahka dobite ovsene kosmiče z vrtinčki ali želejem ali nekaj jabolčnih rezin.

Za vegansko kosilo ali vegansko večerjo v stilu hitre prehrane si omislite sojine burgerje ali vegetarijanske burgerje. Vege burgerji so postali izjemno priljubljeni kot gurmanska veganska hrana. Zato številne restavracije z veseljem ponujajo veganske brezmesne polpete s hitro hrano, ki v svoje burgerje vsebujejo sojo, beljakovine in številne prehranske zelenjavne izdelke.

Vege burgerje lahko prelijete s kečapom, gorčico in dušenimi gobami. Nekatere restavracije lahko poleg hamburgerja ponudijo veganski sir brez mlečnih izdelkov v različnih sortah, kot je pepper jack. Majhna stranska solata z oljem in kisom ter pečenim krompirjem lahko naredi obrok popoln. Za vegansko sladico so lahko dobra izbira vodni sladoledi ali sadni sorbeti. Druge izbire veganske hitre hrane lahko vključujejo čebulne obročke, pire krompir ali začinjen krompirček.

Za tiste, ki imajo raje mehiško kuhinjo, je na voljo več priljubljenih izbir. Elementi menija veganske hitre hrane lahko vključujejo nachos z guacamole dipom, tortilje in čips, ki so dobre predjedi. Vegi quesadillas in vegetabilni burritos so lahko dobra izbira za predjed. Salsa in ocvrt fižol sta lahko možnost, ki jo lahko uporabite tudi kot prilogo k predjedi.