Ne glede na to, ali je poškodba kolena posledica nesreče, poškodbe artritisa ali prirojenega stanja, je ustrezna nega po operaciji kolena pomembna. Previdnostni ukrepi za preprečevanje strjevanja krvi, poškodb zarezov, okužbe in pljučnice bodo pospešili proces celjenja. Zdravnik vam bo dal smernice, vendar je odvisno od vas, da sprejmete vse potrebne previdnostne ukrepe, da se boste lahko čim prej postavili na noge in se vrnili v normalno stanje. Nekateri previdnostni ukrepi, ki jih morate sprejeti po operaciji kolena, lahko vključujejo nošenje podpornih nogavic ali kompresijskih nogavic, ohranjanje stopala v dvignjenem položaju, kadar je to mogoče, izvajanje lahkih vaj za noge in vzdrževanje čistega območja zareza.
Po operaciji kolena je še posebej tvegana globoka venska tromboza oziroma nastanek krvnih strdkov v nogah. Strdki, ki so zbirke krvnih ploščic, fibrinskih vlaken in rdečih krvnih celic, lahko povzročijo težave na več načinov. Strdek lahko ovira pretok krvi in ga upočasni do te mere, da ogrozi učinkovito celjenje. Druga možnost je, da se strdki, ki so znatno povečali, razpadejo in se skupaj s krvjo prenesejo v pljuča. Posledica je lahko pljučna embolija, ki jo povzroči strdek, ki blokira pljučno arterijo.
Le 5 odstotkov vseh strdkov globoke venske tromboze na koncu povzroči pljučno embolijo, vendar so tisti, ki jih povzročijo, lahko življenjsko nevarni. Dejansko približno 0.01 odstotka vseh operacij kolena in kolka povzroči smrt. Previdnost pred globoko vensko trombozo pomeni, da postanete aktivni že prvi dan po operaciji kolena. Poleg tega vam bo zdravnik verjetno naročil, da nosite podporne nogavice ali kompresijske nogavice, da povečate pretok krvi, in bo vključil antikoagulante kot del vašega protokola o zdravilih.
Ko ste v postelji, dvignite stopalo, da spodbudite kroženje krvi. Čeprav vam vadba morda ne ustreza, je pomembno, da večkrat na dan opravite nekaj sklopov dvigov nog in vaj za gležnje. Ko greste domov, bodite pozorni na opozorilne znake še tri mesece po operaciji kolena. Če opazite težko sapo, bolečine v prsih, omotico ali napade kašlja, nemudoma obvestite svojega zdravnika.
Drugo tveganje, ki se ga je treba zavedati, je poškodba rezov, ki lahko povzroči okužbo in v najslabših primerih prihodnjo hospitalizacijo. Tveganje za poškodbe zarezov po operaciji kolena je povečano pri kadilcih ali debelih bolnikih in pri bolnikih s slabo cirkulacijo ali sladkorno boleznijo. Če spadate v katero koli od teh kategorij in še posebej v več kot eno, se prepričajte, da je vaš zdravnik seznanjen z vašim stanjem ali stanji. Z zdravnikom se pogovorite o vrstah predoperativnih previdnostnih ukrepov, ki jih lahko sprejmete, kot so izguba teže, povečanje telesne aktivnosti ali opustitev kajenja. Uvedba teh previdnostnih ukrepov pred operacijo lahko prepreči težave na vrsti.
Po vsakem kirurškem posegu vedno obstaja nevarnost okužbe. Po operaciji kolena se okužba najverjetneje začne na mestu reza, še posebej, če se ne celi hitro. Biti zelo proaktiven je tako preprosto kot skrbno čistiti območje, ki obdaja rez.
Roke si temeljito umijte, preden se dotaknete katere koli kože blizu zareza. Na zarezo položite samo čista oblačila ali gazo. Če imate hišne ljubljenčke, jih ne dovolite blizu rane, dokler se popolnoma ne zaceli. Vsakodnevno pregledujte zarezo glede znakov okužbe, kot so oteklina, pordelost ali povečana občutljivost na dotik. Obvestite svojega zdravnika, če se kaj od tega pojavi, in to storite takoj, če te znake spremlja nepričakovano povečanje bolečine.
Kot pri vseh operacijah je tudi po operaciji kolena zaskrbljujoča možnost pljučnice. Obstajajo številne dihalne vaje, ki jih lahko izvajate, da zmanjšate to nevarnost. Te vaje je dobro uporabiti pred operacijo, da se bolje opremite po operaciji kolena. Spodbujanje kašljanja se morda ne zdi pretirana vaja, vendar bo vaš zdravnik vztrajal, da to storite večkrat na dan po operaciji. To je dober način za izločanje izločkov in čiščenje pljuč, da se pljučnica ne more naseliti.
Zdravnik vam bo verjetno dal spirometer. Ta preprosta naprava vam daje vizualno sliko. Z vsakim vdihom, ki ga izdihnete, se lahka žogica zavrti v cevi; močnejši kot so vaši izdihi, višje in dlje se žoga vrti. Morda boste prejeli tudi vrsto dihalnih vaj, ki vključujejo dolge, počasne, globoke vdihe in izdihe. Te vaje izvajajte vsaj 10-krat na uro po operaciji kolena, dokler vam zdravnik ne reče, da ni več potrebna.