Številna različna stanja lahko povzročijo zamašen nos, vključno z alergijami, okužbami sinusov in prehladi. Številna naravna zdravila lahko zagotovijo prepotrebno olajšanje zastojev. Nekaj najboljših naravnih zdravil za zamašen nos lahko najdemo kar doma, in stvari, kot so vroče prhe, čebula, začimbe, vitamini in različna zelišča, lahko pomagajo.
Nekatera najpogostejša naravna zdravila za zamašen nos vključujejo uporabo naravnih dodatkov in vitaminov, kot sta cink in vitamin C. Oba naravna zdravljenja lahko pomagata pri lajšanju zamašenega nosu in lahko celo pomagata preprečiti nastanek prehlada ali gripe. .
Morda eno najpreprostejših in najbolj priljubljenih naravnih zdravil za zamašen nos je uporaba pare kot ekspektoransa. Para iz vroče prhe ali uparjalnika lahko pomagata pri zrahljanju sluzi iz nosnih poti in lajšanju zamašenosti. Mnogi ljudje so tudi ugotovili, da je lahko koristno dodajanje olj evkaliptusa, poprove mete, žajblja ali eteričnih olj v lonec z vrelo vodo in vdihavanje pare. Para iz vrelišča enakih delov jabolčnega kisa in vode je lahko tudi učinkovito naravno zdravilo za zamašen nos.
Številni običajni gospodinjski izdelki, kot so čebula, začinjena hrana in česen, lahko pomagajo tudi pri lajšanju zamašenega nosu. Narezana čebula ali skleda pekočega, začinjenega čilija ali juhe lahko deluje kot naravni dekongestiv. Preprosto vohanje narezane čebule lahko spodbudi zamašen nos, da začne teči, lajša zamašenost in odmaši nosne poti. Enak učinek lahko dosežete z pekočimi začimbami, kot sta čili v prahu ali kajenski poper.
Eno najbolj naravnih zdravil je tako preprosto, da ga mnogi spregledajo: preprost kozarec vode lahko zelo dobro počisti zamašene nosne poti. Obstaja razlog, da zdravstveni delavci bolnikom svetujejo, naj pijejo veliko tekočine. Uživanje zadostnih količin vode lahko pomaga pri sprostitvi sluzi iz nosnih membran in lajšanju zamašenosti.
Čeprav je za zamašen nos na voljo veliko zdravil brez recepta, so lahko naravna zdravila pogosto prav tako učinkovita. Pravzaprav se mnogi posamezniki raje izogibajo kemikalijam in možnim dražilnim snovem, ki so prisotne v zdravilih brez recepta, in se raje odločijo za naravno zdravljenje. Iskanje najboljšega je v veliki meri odvisno od preferenc posameznika.