Medtem ko ima večina ljudi ves čas določeno količino izpljunka iz grla, lahko okužba ali virus povzroči povečanje količine snovi. Sluz lahko zelo draži grlo in pogosto spremlja glasen, boleč kašelj. Na srečo so nekatera od najboljših naravnih zdravil za izločanje izpljunka tudi najbolj učinkovita. Za najboljše rezultate bi morali posamezniki, ki se želijo znebiti sluzi, povečati vnos tekočine. Ugotovljeno je bilo tudi, da je vdihavanje vroče pare zelo učinkovito pri zdravljenju izpljunka. Pomaranče namočimo v rdečem vinu čez noč, preden jih zaužijemo. lahko poveča vnos vitamina C in olajša simptome izpljunka.
Povečanje vnosa tekočine se je izkazalo za eno najbolj naravnih in učinkovitih zdravil za izločanje sluzi. Čeprav je navadna voda lahko zelo učinkovita, so študije pokazale, da se koristi še bolj povečajo, če se vodi doda majhna količina medu ali limone. Za najboljše rezultate je treba vodo segreti na sprejemljivo temperaturo, da se kašelj olajša. Pitje vroče vode ne bo samo pomagalo pomiriti vneto grlo, ampak bo povečanje vnosa tekočine zelo učinkovito pri izpiranju toksinov, povezanih z izpljunkom, iz telesa in s tem odpravlja vzrok bolezni.
Ugotovljeno je bilo tudi, da je uporaba pare eno bolj uspešnih zdravil za izločanje sluzi. Posamezniki, ki trpijo zaradi sluzi, lahko sedijo v kopalnici, kjer je prha vklopljena na najvišjo možno toploto, pri čemer so vsa vrata in okna tesno zaprta. Tisti, ki ne želijo uporabljati te tehnike, lahko dosežejo enako učinkovite rezultate, če v posodo nalijejo vročo vodo in vdihnejo paro. Dajanje majhne količine evkaliptusovega olja pod tuš ali skledo lahko okrepi rezultate parne kopeli. Evkaliptusovo olje je običajno mogoče najti v večini trgovin ali lekarn.
Uporaba pomaranč kot zdravila proti sluzi je še ena zelo učinkovita oblika zdravljenja. Surova pomaranča lahko med uživanjem navadne pomaranče olajša zdravljenje izpljunka zaradi povečanja količine vitamina C, namočenje v vinu čez noč pa se lahko izkaže za še bolj učinkovito. Posamezniki, ki želijo poskusiti to zdravilo, naj odstranijo pomarančne segmente s skorje in jih čez noč položijo v kopel z rdečim vinom, dokler niso zelo mehki na otip. Ugotovljeno je bilo, da je mešanica pomarančnega soka in rdečega vina zelo učinkovita pri pomirjanju bolečega, razdraženega grla.