Najboljša mehka dietna hrana je običajno nekoliko mehka in vlažna po naravi, lahko pa je tudi pire ali pire in ima dodano vlago, da hrano lažje pogoltnemo. Od namena in dolžine mehke prehrane je odvisno, katera živila so najboljša za mehko prehrano. Pacientov zdravnik mu pogosto svetuje, katera živila so primerna za uživanje in kateri se je treba izogibati. Pacientova lastna raven udobja pri prehranjevanju lahko včasih tudi narekuje, katera mehka dietna hrana je sprejemljiva ali pretežka za uživanje. Pri nekaterih stanjih, kot je težave pri požiranju, pa bi se morda bilo pametno izogibati hrani, ki je na meji težko požiranja, da se izognete zadušitvi.
Kratkotrajna dieta, ki traja le teden ali dva po zobozdravstvenem ali kirurškem posegu, kot je odstranitev modrostnega zoba, bo verjetno vsebovala precejšnjo količino sladke, nezdrave mehke dietne hrane, kot so sladoled, puding in želatinske sladice. Ta dieta je običajno v redu in ne bo povzročala težav, če se držite omejeno časovno obdobje. Vsakodnevni multivitamin je pogosto dovolj, da bolnika zadrži do konca kratkoročne mehke diete. Ko je treba za dolgotrajno prehrano jesti mehko hrano, na primer pri nekaterih zdravstvenih ali zobozdravstvenih težavah, postane bolj pomembno zagotoviti, da živila zagotavljajo dovolj hranil za podporo zdravju.
Eden od načinov za zagotovitev, da mehka dietna hrana vsebuje dovolj hranil, je, da nekaj sadja, zelenjave in druge hrane, ki je že naravno mehka, pretlačite, pretlačite ali kako drugače zmehčate. Včasih je treba mešanici dodati vodo ali druge tekočine, da je hrana bolj vlažna in enostavnejša za požiranje. Nekatere priljubljene izbire mehke dietne hrane vključujejo dobro kuhane testenine, jabolčno omako in pire krompir. Mehko sadje brez kože, kot so breskve, hruške in banane, je prav tako običajno primerno za uživanje na mehki prehrani. Sokovi in nadomestki obroka so tudi dokaj priročni in enostavni načini za zagotovitev, da prehrana vsebuje nekaj hranilne vrednosti.
Pri nekaterih pogojih, zaradi katerih bi morala oseba slediti mehki prehrani, nekatera živila morda niso primerna. Na primer, po zobozdravstvenem posegu, kot je odstranitev modrostnega zoba, pacient morda ne bo želel jesti sadja, kot so maline in jagode, ki vsebujejo semena, ki se lahko zataknejo v rezu. Za nekoga, ki ima težave s požiranjem ali druge težave, je lahko v redu uživanje pire iz malin in jagod.