V bistvu bodo najboljša eterična olja za zdravljenje odvisna od bolezni, ki jo oseba poskuša pozdraviti. Zdravilna eterična olja se lahko nanašajo lokalno, kot je cipresa na krčne žile, ali dajemo peroralno, na primer z dodajanjem ingverja v hrano za pomoč pri prebavi, ali pa jih segrevamo in uporabljamo med aromaterapijo, na primer s poprovo meto za lajšanje stresa. Poleg tega, da prepoznate, katero olje je najboljše za katero stanje, je pomembno razumeti, kako kupiti eterična olja in kako jih varno uporabljati.
Lokalne uporabe eteričnih olj vključujejo zdravljenje aken s cedrovo, zmanjševanje krčnih žil s cipreso ter zmanjševanje brazgotin in zdravljenje ran z elemijem. Nekateri ljudje uspešno uporabljajo olje čajevca, da se znebijo uši, komarček pa lahko pomaga pri modricah. Mnogi masažni terapevti uporabljajo mešanice eteričnih olj za zdravljenje utrujenih in bolečih mišic. Takšna olja lahko vključujejo janež, baziliko in cajeput. Druga eterična olja za zdravljenje mišičnih in celo kosti in sklepov so kamilica in cimet za artritis in revmo.
Uporaba eteričnih olj za zdravljenje nekaterih vrst bolezni zahteva delno ali popolno zaužitje. Včasih se lahko navadnim receptom dodajo eterična olja. V drugih primerih se lahko razredčene porcije olj nanesejo v notranjost. Oseba bi lahko na primer dodala ingver svojemu zajtrku, da bi pomagala pri razdraženem želodcu, ali pa bi dodala limonsko travo za pomoč pri napenjanju in prebavi. Komarček lahko pomaga pri zdravljenju zadaha iz ust, brsti nageljnovih žbic pa lahko olajšajo zobobol.
Vdihavanje nekaterih eteričnih olj lahko pomaga pri zdravljenju. Na primer, evkaliptus lahko pomaga pri zastojih, tako poprova meta kot sandalovina pa lahko pomagata pri lajšanju stresa. Sivka se običajno uporablja za spodbujanje miru in spanja. Ne pozabite, da obstaja več metod za pripravo eteričnih olj za aromaterapijo. Oseba lahko odišavi košaro potpourrija, ustvari mešanico olja za uporabo kot pršilo za prostor ali segreje olja v vodi in vdihne paro.
Eterična olja so na voljo v spletnih in osebnih trgovinah za zdravje in dobro počutje, v lekarnah in veleblagovnicah. Eterična olja je najbolje kupiti v temno rjavih ali kobalt modrih steklenicah, saj te stekleničke ščitijo olja pred izpostavljenostjo svetlobi in ohranjajo njihovo učinkovitost. Zavedajte se, da uporaba eteričnih olj za zdravljenje skoraj nikoli ne zahteva nanašanja ali uživanja nerazredčenih olj. Skoraj vsa eterična olja za namene zdravljenja je treba razredčiti z nosilnimi olji. Kdor razmišlja o metodah zdravljenja z eteričnimi olji, naj se z izkušenim zdravnikom pogovori o ustreznih oljih, načinih uporabe in redčenja za svoje zdravstvene težave.