Katera so najbolj uporabna zdravila za peto?

Obstaja veliko načinov za zdravljenje bolečine in neugodja pri petnih izrastkih, vendar nekatera najbolj uporabna zdravila za petno izrastko vključujejo čim bolj počitek prizadetega stopala in nošenje čevljev, ki se pravilno prilegajo in so dobro oblazinjeni. Vstavki za čevlje lahko delno razbremenijo pritisk, povezan z bolečino pri petni ostrini. Pomagajo lahko tudi protivnetna zdravila.

Pravilna diagnoza petne ostruge se običajno opravi z rentgenskim posnetkom pete stopala. Proizvedeno slikanje bo pokazalo kalcificiranje ali delce kalcificirane in utrjene kosti, kar najverjetneje povzroča bolečino in nelagodje. V mnogih primerih je to posledica dolgotrajnega stojanja na nogah ali čevljev z neustreznim blaženjem in oporo. Zdravnik podiatrije lahko priporoči zdravila za petno ostrino, od katerih jih je mogoče veliko narediti doma.

Počitek prizadetega stopala je eno prvih zdravil za petno ostrino, ki ga je treba preizkusiti. To pomeni, da se vzdržite daljšega stanja in zmanjšajte hojo na minimum. Čeprav to ni vedno najbolj praktična rešitev, lahko najbolj koristna zdravila za petno ostrino vključujejo nekaj dni dopusta, da se stopalu omogoči, da si opomore in zaceli. Kolikor je mogoče, dvig prizadetega stopala na ravni srca lahko olajša utripajoče bolečine in bolečine.

Obstajajo določene vaje za stopala in raztezanja, ki lahko ublažijo bolečino pri petni ostrini. Nekatere od teh je mogoče narediti s preprostimi upornimi trakovi za vadbo. Vedno je dobro poiskati nasvet zdravnika, preden poskusite s temi vajami doma. Nepravilna tehnika lahko povzroči nadaljnje draženje ali bolečino. Fizioterapevt lahko priporoči tudi raztezanje, ki lahko pomaga.

Vključitev prehranskih dodatkov v prehrano, kot sta kalcij ali magnezij, je lahko tudi druge vrste koristnih zdravil za petno ozdravitev. Vitamin B-12 je lahko še en dodatek za pomoč pri bolečinah v peti in kosteh. Preden vzamete specializiran zeliščni ali vitaminski dodatek, se je najbolje posvetovati z zdravnikom, kateri dodatki bi lahko bili koristni.

Nekateri posamezniki najdejo olajšanje v ledenih oblogah. Led nikoli ne nanašajte neposredno na površino kože, saj lahko to povzroči poškodbe. Led je treba pritrditi v krpo ali drug material, da preprečite neposreden stik. Tipičen postopek je nanašanje 15 ali 20 minut, ne več kot tri ali štirikrat na dan.
Namakanje prizadete noge v topli Epsomovi soli ali raztopini boraksa je lahko pomirjujoče. To je še eno od domačih zdravil za petne ostroge, ki je nežno in varno ter relativno poceni. Poleg tega nekateri posamezniki najdejo olajšanje z nežnim vmasiranjem gorčičnega ali lanenega olja na prizadeto peto. Jabolčni kis lahko nanesete tudi s toplo krpo, ki je ohlapno ovita okoli stopala.

Še eno od popolnoma naravnih zdravil za petno ostrino bi bilo uživanje več hrane s protivnetnimi lastnostmi. To pomaga, ker petne ostruge pogosto povzročajo vnetje in otekanje. Vključitev češenj, jagod in borovnic v svojo prehrano ne bo zagotovila le esencialnih hranil, ampak nekateri strokovnjaki menijo, da lahko pri nekaterih posameznikih ublažijo vnetje.