Pomanjkanje spanja lahko povzroči povečan občutek optimizma. Tudi to ni zgolj psihološka stvar – fizični deli možganov, ki ocenjujejo pozitivne izide, dejansko postanejo med pomanjkanjem spanja bolj občutljivi, tisti, ki reagirajo na negativne izide, pa so manj občutljivi. To je eden od razlogov, zakaj ljudje, ki igrajo na srečo brez spanca, delajo veliko slabše kot njihovi dobro spočiti vrstniki.
Več dejstev o spanju:
Centri Združenih držav za nadzor bolezni (CDC) imenujejo pomanjkanje spanja “epidemijo javnega zdravja” – skoraj polovica Američanov pravi, da nikoli ali skoraj nikoli ne spijo dobro noč ob delavnikih.
Moški in ženske so približno enako verjetno prikrajšani za spanje. Približno 40 odstotkov moških in žensk poroča, da vsaj enkrat na mesec nenamerno zaspi.
Med 50 in 70 milijoni Američanov ima motnjo spanja in budnosti, stanje, v katerem telo težko zaspi in se težko prebuja.