Čeprav je jeza naravno in včasih zdravo čustvo, se lahko ljudje, ki imajo težave z jezo, prelahko razjezijo ali se počutijo, da ne morejo nadzorovati svoje jeze. Vsakodnevni stresi bodo ob nekaterih priložnostih neizogibno povzročili jezo, vendar je učenje, kako jo nadzorovati in prepoznati težave z obvladovanjem jeze, nujno za zdravo in srečno življenje. Več znakov in simptomov težav z obvladovanjem jeze je mogoče razlikovati in jih je mogoče zdraviti s kombinacijo kognitivno-vedenjske terapije in zdravil. Ljudje, ki postanejo nesorazmerno jezni, za katere se zdi, da so v nenehnem stanju jeze, ali drugače, ki stisnejo svojo jezo, imajo lahko težave z jezo. Če se te težave sčasoma ne zdravijo, lahko poškodujejo ali uničijo odnose.
Prvi znak težave z jezo je težnja, da postanete nesorazmerno jezni z malo ali brez provokacije. Večina ljudi bi razmišljala o vpitju in tarnanju, ker je nekdo na primer pustil vrh posode za mleko, kar je neupravičen in nesorazmeren odziv. Jeza je kot naravno čustvo namenjena ustvarjanju odziva bori se ali beži, ki pripravi ljudi na ravnanje v izrednih razmerah in sprošča adrenalin v telesne sisteme; pravilno upravljana jeza povzroči odzive, ki so sorazmerni s situacijo. IED ali intermitentna eksplozivna motnja je bolezen, ki vključuje nesorazmerno jezo kot simptom, bolniki pa so zmožni nasilja ob zaznanih rahlih.
Nenehno stanje jeze ali stresa, ki je navidezno neizzvan, ali postane nepotrpežljiv med opravljanjem vsakodnevnih dejavnosti, kot je čakanje v vrsti, so drugi znaki težave z jezo. Upoštevanje dejanj, ko ste jezni, je eden od najbolj očitnih načinov za prepoznavanje problema jeze. Udarjanje ob steno, metanje predmetov ali kakršno koli drugo nasilno dejanje je eden od indikatorjev. Interakcije in odnosi drugih ljudi so nekaj drugega; ljudje, ki imajo težave z jezo, bodo morda ugotovili, da njihova družina in prijatelji manj komunicirajo z njimi, da bi jih izognili izzivanju.
Problem jeze kaže tudi nasprotni simptom: nezmožnost ali nepripravljenost izraziti jezo v primernih trenutkih. Oseba se lahko počuti jezno in prizadeto nad dejanji ali besedami drugih, vendar brez iztoka ali sredstev za izražanje jeze, ko se pojavi, se lahko ta kopiči, dokler je oseba ne more več nadzorovati, kar vodi do nenadnega izbruha, med katerim se vsi zanemarjajo in oddajajo se pritožbe. Pasivno-agresivnost je nezaželena osebnostna lastnost, povezana z nekom, ki ustekleniči jezo in jo sprosti vso naenkrat.
Držati zamere in ne odpuščati tistim, ki delajo narobe, je še en znak težave z jezo. Jeziti se na nekoga zaradi napačnega ravnanja je normalno, vendar ohranjanje zamere tudi po tem, ko je oseba v dobri veri poskušala popraviti odškodnino, ni. Ljudje smo po naravi družabna bitja in se veselimo pozitivnih interakcij. Zamera oteži odnose in jih lahko celo popolnoma prekine.