Neželeni učinki lanenega olja so minimalni, če se dodatek vzame v majhnih odmerkih, čeprav obstajajo potencialno škodljivi stranski učinki, če ga jemljemo v večjih odmerkih. Tipični neželeni učinki lanenega semena vključujejo drisko in alergijske reakcije. Nekatere študije kažejo, da lahko laneno olje poveča tveganje za raka prostate pri moških.
Laneno seme izvira iz rastline Linum usitatissimum, ki izvira iz Sredozemlja in Indije. Olje, pridobljeno iz lanenega semena, se običajno uporablja kot zdravstveni dodatek, čeprav je vključeno tudi v številna živila. Promotorji lanenega olja pogosto trdijo, da ima različne zdravstvene koristi, vključno s pomočjo pri prebavi, zmanjševanju vnetja, nadzorovanju holesterola in zaščiti pred revmatoidnim artritisom.
Številne znanstvene študije kažejo le malo, če sploh, koristi od jemanja lanenega olja. Druge domnevne zdravstvene koristi lanenega olja vključujejo zmanjšanje simptomov motnje pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD), zmanjšanje tveganja za srčne bolezni, zmanjšanje tveganja za raka dojk in znižanje vsebnosti maščobnih kislin v krvi. Obstajajo prepričljivi dokazi, ki kažejo, da laneno olje ne znižuje maščobnih kislin v krvi, vendar žirija še vedno ne razmišlja o drugih koristih, saj študije niso prepričljive.
Eden najpogostejših stranskih učinkov lanenega olja je driska, zlasti če se olje zaužije v velikih količinah. Večina stranskih učinkov lanenega olja se pojavi, ko laneno olje jemljejo ljudje s posebnimi boleznimi. Na primer, neželeni učinki lanenega olja za nosečnice so lahko nevarni. Jemanje lanenega olja v drugem in tretjem trimesečju lahko poveča tveganje za prezgodnji porod. Zaradi tega se nosečnicam svetuje, da se izogibajo lanenemu olju.
Laneno olje lahko poveča tudi tveganje za krvavitev, zlasti pri bolnikih z motnjami strjevanja krvi ali pri bolnikih, ki so bili pred kratkim operirani. Nekateri strokovnjaki priporočajo, da lanenega olja ne jemljete dva tedna pred operacijo ali po njej. Najbolje se je izogibati dodatku med dojenjem, ker stranski učinki olja za doječe matere niso znani.