Kakšni so simptomi ovulacije?

Za ženske, ki poskušajo zanositi, je lahko poznavanje simptomov ovulacije zelo koristno. Ker se ovulacija ponavadi zgodi le en dan na mesec, je pomembno, da imamo dobro predstavo o tem, kdaj se bo zgodila, da se lahko spolni odnos pravilno določi. Na srečo obstajajo različni naravni načini za odkrivanje ovulacije, saj večina žensk doživi enega ali več simptomov tik pred in med ciklom. Najpogostejši simptomi ovulacije so spremembe v sluzi materničnega vratu, povišana telesna temperatura in nekaj neugodja v spodnjem delu trebuha.

Mnoge ženske opazijo, da imajo redno izcedek, ki se pogosto imenuje cervikalna sluz, ki se pojavlja v spodnjem perilu skozi ves cikel. Na žalost se večina ne zaveda, da se pogosto spreminja tekstura, količina in barva, odvisno od tega, kako blizu so ovulaciji. Običajno je bistra in ima konsistenco jajčnega beljaka v dneh tik pred ovulacijo in med njo. Približno teden dni pred ovulacijo je običajno bel, kremast in podoben losjonu, lepljiv pa je tik pred in med menstruacijo. Prepoznavanje plodne cervikalne sluzi je brezplačen način za določitev približnega časa ovulacije.

Ženske, ki spremljajo svojo bazalno telesno temperaturo, pogosto opazijo, da se dvigne takoj po nastopu ovulacije. Povišana temperatura je eden od glavnih simptomov ovulacije, a ker se dvigne šele zatem, je pomembno, da vsakodnevno spremljate temperaturo nekaj mesecev, preden ugotovite vzorec. To zahteva, da ob postelji držite termometer in izmerite temperaturo, preden dvignete vsak dan ob istem času. Če nekaj mesecev zabeležite rezultat na grafikonu, lahko to pripomore k temu, da je to eden najbolj zanesljivih simptomov ovulacije za ženske, ki poskušajo zanositi.

Nekatere ženske občutijo nelagodje v spodnjem delu trebuha tik pred, med ali po ovulaciji, običajno pa se čuti samo na eni strani telesa. To se imenuje mittelschmerz in lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. Ni znano, kaj točno povzroča mittelschmerz, čeprav mnogi verjamejo, da gre za bolečino, ki nastane zaradi razpoka jajčeca iz stene jajčnikov. Drugi verjamejo, da je to lahko posledica otekanja foliklov tik pred pojavom dogodka, kontrakcij v jajcevodih ali sproščanja tekočine iz folikla. Čeprav ni natančno znano, kaj povzroča mittelschmerz, je znan kot eden glavnih simptomov ovulacije, kar pomeni, da bi morali pari, ki poskušajo zanositi, poskusiti imeti spolni odnos, ko doživijo to nelagodje.