Gastrointestinalna stiska, vključno s slabostjo, je najpogostejši stranski učinek koralnega kalcija, čeprav so poročali tudi o blagi zastrupitvi in nizki toksičnosti. Dodatek, ki je pridobljen iz koralnih grebenov v oceanu, se pogosto oglašuje kot zdravilo za vse bolezni. Večina raziskav pa teh trditev ne potrjuje, strokovnjaki pa običajno svetujejo, da dodatek ne more storiti veliko za spodbujanje zdravja ljudi. Večinoma proizvodnja ni regulirana, kar pogosto pomeni, da imajo lahko različne znamke in pripravki ter celo različne steklenice iste znamke različno moč. Preveliko odmerjanje elementarnega kalcija lahko povzroči stvari, kot so ledvični kamni in težave s krvjo. Odvisno od tega, kako ljudje uporabljajo spojino, je lahko še en stranski učinek poslabšanje osnovnih stanj. Če gre za resne bolezni, kot je rak, je lahko zanašanje na neučinkovita zdravila življenjsko nevarno. Obstajajo tudi številni okoljski in geografski stranski učinki, povezani s pobiranjem koral.
Osnove dodatkov
Koralni kalcij je naravni dodatek, ki naj bi pomagal pri zdravljenju vsega, od sladkorne bolezni do artritisa, osteoporoze in raka. Medtem ko je kalcij kritičen mineral za razvoj zdravih kosti in zob, še posebej koralni kalcij v večini okoliščin ne kaže dokazanih koristi za zdravje. Ta vrsta kalcija je vzeta iz utrjenih lupin živih koral in temelji na ogljiku; kot takega ga telo morda sploh ne more absorbirati ali vsaj ne na način, kot bi ga lahko kalcij na osnovi fosfata v drugih prehranskih dopolnilih in v stvareh, kot so mlečni izdelki.
Kljub temu se dodatek pogosto prodaja kot alternativna medicina in se pogosto trži kot “vse naravno” zdravilo za vrsto bolezni. Večina študij o prednostih elementa je bila v najboljšem primeru neprepričljiva. V najslabšem primeru so pokazali številne načine, na katere lahko pride do napačnih dodatkov, običajno v smislu negativnih stranskih učinkov in prevelikega odmerjanja.
Prebavne težave
Tipični stranski učinki koralnega kalcija vključujejo bolezni prebavil, kot so zaprtje, prekomerno napenjanje in napihnjenost črevesja. V nekaterih primerih so poročali tudi o slabosti in suhih ustih. Večino časa bo povečanje vnosa tekočine in jemanje dodatkov s hrano zmanjšalo večino teh simptomov. Uporabnike pozivamo, naj jemljejo koralni kalcij le v priporočenih odmerkih in prenehajo, če se simptomi poslabšajo ali sčasoma ne izboljšajo.
Zaskrbljenost zaradi kontaminacije in zastrupitve
Proizvajalci pogosto hitro poudarijo, da ima koralni kalcij kar 70 mineralov, pomembnih za človeško telo, vendar običajno ne omenjajo, da so korale in s tem dodatki, narejeni iz nje, vse bolj občutljivi na kontaminacijo z elementi v sledovih. in kemikalije v plitvih oceanskih vodah, kjer živijo. Korala je izjemno porozna in je še posebej nagnjena k vpijanju elementov okoli sebe. Raziskave so pokazale, da številne korale vsebujejo stroncij, mangan in uran, ki so vsi škodljivi za zdravje ljudi. Odvisno od območja, na katerem se nabira kalcij, so lahko prisotni strupeni elementi in celo strupeni materiali, ki jih korale absorbirajo. Kadar so prisotni, se običajno prenesejo na ljudi, ki uživajo dodatke.
Tveganje prevelikega odmerjanja
S katerim koli dodatkom kalcija običajno obstaja tveganje, da ga dobite preveč. Telo lahko običajno naenkrat absorbira le določeno količino kalcija, presežki pa se lahko kopičijo in se pogosto kopičijo v krvi. Ko so ledvice preobremenjene s predelavo minerala, ta mineral včasih kristalizira in tvori blokade, znane kot ledvični kamni, kar je lahko zelo boleče.
Glede na natančno sestavo zaužitih dodatkov je možno zaužiti tudi preveč drugih bistvenih mineralov. Prehranska dopolnila niso urejena ali nadzorovana, kar pomeni, da je lahko veliko variacij. Na primer, koralni kalcij iz Okinave na Japonskem, enega najbolj priljubljenih območij nabiranja, vsebuje 25 odstotkov kalcija. V okinavskem koralnem kalciju je bilo najdenih do 70 dodatnih spojin. Če uporabniki jemljejo dodatna prehranska dopolnila z istimi spojinami, obstaja tveganje za preveliko odmerjanje teh spojin.
Globalni učinki in potencial za ekološko škodo
Neželene učinke koralnega kalcija lahko čuti tudi okolje. Korale potrebujejo milijone let, da nastanejo in zagotovijo hranila, pomembna za zdravo ekologijo oceanov. V idealnem primeru naj bi koralni kalcij vzeli iz nadzemnih koralnih nahajališč in na večini krajev obstajajo zakoni, ki ščitijo žive koralne grebene. Prav tako ni nobenega zagotovila, da se zakoni strogo izvajajo po vsem svetu. Uničenje živih koralnih grebenov ogroža dobro počutje celotnega oceanskega ekosistema.