Pogosto uriniranje je lahko frustrirajuće in neprijetno, vendar je mogoče sprejeti ukrepe za zmanjšanje njegovega učinka. Vadba medeničnih mišic, vedenjska terapija, spremembe v prehrani, dodatki in zeliščna zdravila lahko pomagajo zmanjšati nujnost, povezano s pogostim uriniranjem. Vendar pa bolniki s temi ukrepi ne smejo nadomestiti zdravstvene oskrbe, ker je pogosto ali nujno uriniranje lahko simptom potencialno resnega osnovnega stanja.
Povečana želja po uriniranju ima lahko veliko vzrokov, pri čemer so nekateri bolj serozni kot drugi. Odgovorni so lahko neželeni učinki zdravil ali nosečnost. Kofein, tobak in umetna sladila lahko prav tako povečajo potrebo po uriniranju in seveda bo uživanje prekomerne tekočine povzročilo pogosto uriniranje.
Pogosto uriniranje je lahko tudi simptom stanja, ki zahteva zdravniško pomoč. Okužbe sečil, povečana prostata, sladkorna bolezen in nekatere oblike raka lahko povzročijo povečano željo po uriniranju. Vsako od teh zahteva določeno stopnjo medicinskega posega za zdravljenje, bolnike pa pozivajo, naj začnejo z obiskom zdravnika.
Po izključitvi ali zdravljenju drugih stanj lahko bolnik sprejme ukrepe za zmanjšanje nujnosti in pogostosti uriniranja. Medenične vaje, kot so Keglove vaje, pomagajo krepiti mišice, ki so odgovorne za nadzor mehurja. Te vaje je treba izvajati redno, da dosežete kakršno koli korist.
Preusposabljanje mehurja temelji na načelih vedenjske terapije, da se mehur nauči čakati dlje, preden je potrebno uriniranje. Pacient namerno odlaša uriniranje in ga zadrži nekoliko dlje kot običajno. V običajnem poteku 12 tednov postane mehur močnejši in ga je treba prazniti manj pogosto.
Nekatera živila in aditivi imajo diuretični učinek in povzročajo povečano potrebo po uriniranju. Kofein, alkohol, čokolada in umetna sladila bodo spodbudili pogosto uriniranje. Podoben učinek imajo lahko tudi gazirane pijače, začinjena hrana in hrana na osnovi paradižnika. Vlaknine bodo pomagale zmanjšati možnost zaprtja, ki lahko pritiska na mehur.
Voda je bistvenega pomena za dobro zdravje, vendar prekomerni vnos lahko obremeni mehur. Bolnike, ki trpijo zaradi pogostega uriniranja, priporočamo, da namesto tega, da preprosto pijejo manj, spremljajo vnos in ugotovijo, ali je to vir težave. Spremembe vzorcev in izogibanje pijačam zvečer lahko pomagajo bolnikom, ki so pogosto prebujeni zaradi potrebe po uriniranju.
Zeliščna zdravila, kot sta cornus in dodder, so jemali za težave z ledvicami, kot je pogosto uriniranje. Baldrijana je priljubljena tudi za posebno zdravljenje okužb sečil. Zagovorniki trdijo, da so ti dodatki učinkoviti, pri čemer se pogosto sklicujejo na osebne izkušnje, vendar ni dokazano, da bi te snovi koristile zdravju.