Ingverjeva kopel lahko močno prispeva k splošnemu zdravju posameznika. Ingver je že dolgo znan po svoji sposobnosti zniževanja krvnega tlaka, lajšanja gibalne slabosti in slabosti, pomaga pri prebavi in zniževanju holesterola. Čeprav se te koristi včasih dosežejo z zaužitjem, lahko kopel z ingverjem doseže številne od teh istih koristi za zdravje. Poleg tega lahko lajša mišične krče, poškodbe ali stanja, kot sta fibromialgija in artritis. Vroče kopeli s približno pol skodelice (približno 118.29 ml) sveže mletega ingverja ali nekaj kapljic ingverjevega olja lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov prehlada in gripe, nadzoru telesnega vonja in razstrupljanju telesa.
Glavna prednost kopeli z ingverjem je zdravo razstrupljanje. Ingver spodbuja potenje. Ko telo sprošča znoj, izloča nakopičene škodljive toksine. Ingver s tem, da telo spodbudi k močnejšemu znoju kot običajno, pomaga pri sproščanju strupov, ki so odgovorni za prehlad in druge bolezni. Poleg tega lahko para in arome razstrupljevalne kopeli odprejo nosne poti in lajšajo zamašen nos, glavobole in omotico.
Telesni vonj povzročajo predvsem toksini in drugi elementi, ki se sproščajo v znoju. Kopel za razstrupljanje omogoča telesu, da te elemente izloči, tako da so žleze znojnice po kopeli manj aktivne. Poleg tega bodo aroma in olja ingverja vstopili v pore kože, zaradi česar bo telo zadišalo sveže in čisto.
Zdravilne prednosti kopeli z ingverjem vključujejo tudi lajšanje bolečin, povezanih z mišičnimi boleznimi in poškodbami. Ingver vsebuje protivnetne lastnosti, ki bodo zmanjšale otekline in bolečine v telesu. Posamezniki z artritisom, fibromialgijo in mišičnimi poškodbami bi lahko imeli veliko koristi od zdravilnih lastnosti te kopeli. Vroča kopel z dodatkom ingverja lahko pomaga sprostiti napete mišice in lahko pomaga tudi pri lajšanju menstrualnih krčev pri ženskah.
Ingverjeve kopeli lahko tudi ljudem, ki težko spijo, omogočijo dober počitek. Obilno potenje in razstrupljanje, ki ga spodbujata ingverjeva kopel, lahko povzročita, da se posameznik počuti izjemno sproščenega in utrujenega. Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti ali visoke ravni stresa, bodo morda ugotovili, da bo kopel z ingverjem razbremenila stres in jim pomagala zaspati. Ustrezne količine vode je treba zaužiti tudi pred in po kopeli, da nadomestimo tekočino v telesu, ki se izgubi s postopkom razstrupljanja.