Zdravstvene koristi črnega kohoša vključujejo lajšanje simptomov menopavze, kot so vročinski utripi, nihanje razpoloženja in nespečnost. Druge prednosti črnega kohoša vključujejo zmanjšanje bolečine zaradi revmatoidnega artritisa in osteoartritisa. Študije tudi kažejo, da lahko jemanje črnega kohoša pomaga zaščititi kosti in lajšati menstrualne krče. Ker se črni kohoš ne šteje za drogo, ga vladne agencije natančno ne preverjajo ali testirajo, tako kot droge. Dodatki črnega kohoša so na voljo v trgovinah z drogami in živili ter prodajalcih zdravja in prehrane.
Čeprav prednosti črnega kohoša vključujejo lajšanje vročinskih valov in nočnega znojenja, povezanega z menopavzo, lahko traja do 12 tednov ali več, preden se pojavi opazna razlika v simptomih. Tipičen odmerek črnega kohoša pri zdravljenju simptomov menopavze je 40 mg do 80 mg na dan. Ženske, ki imajo izčrpavajoče simptome menopavze, se morajo pogovoriti s svojimi zdravstvenimi delavci, preden vzamejo črni kohoš ali druga prehranska dopolnila za zdravljenje svojih simptomov.
Medtem ko koristi črnega kohoša vključujejo zmanjšanje vnetja, ki je povezano z revmatoidnim artritisom in osteoartritisom, se je treba posvetovati z zdravstvenim delavcem, da ugotovi, ali je ta dodatek varen za posameznika. Osteoartritis povzroča obrabo sklepnega hrustanca in na splošno prizadene sklepe v kolenih, rokah in kolkih. Revmatoidni artritis običajno prizadene majhne sklepe stopal in rok. V teku so nadaljnje študije za potrditev učinkovitosti jemanja črnega kohoša za artritis.
Učinki črnega kohoša lahko posnemajo učinke hormona estrogena. Zato se domneva, da lahko črni kohoš pomaga pri zdravljenju osteoporoze. Črni kohoš vsebuje fitoestrogene, ki so estrogeni rastlinskega izvora. Tako kot naravni estrogen lahko tudi fistoestrogeni v črnem kohošu zavirajo izgubo kosti, ki je značilna za osteoporozo. To stanje je degenerativne narave in lahko povzroči zlome in krhkost kosti. Menijo tudi, da bi črni kohoš lahko pomagal pri celjenju zlomov kosti.
Alternative črnemu kohošu in drugim prehranskim dopolnilom pri zdravljenju simptomov menopavze vključujejo hormonsko nadomestno zdravljenje. Ta vrsta terapije je učinkovita pri zdravljenju vročinskih valov, nihanj razpoloženja, vaginalne atrofije in nočnega znojenja, ki jih povzročajo učinki nihanja estrogena. Čeprav hormonsko nadomestno zdravljenje deluje hitro za lajšanje simptomov, lahko povzroči pomembne neželene učinke. Jemanje hormonov lahko poveča tudi tveganje za ginekološke rake, kot sta rak dojke in rak maternice. Hormonsko nadomestno zdravljenje lahko poveča tudi tveganje za srčni infarkt in možgansko kap ter lahko poveča tudi tveganje za nastanek krvnih strdkov.