Po definiciji je nasilnik nekdo, ki je krut do šibkejših posameznikov. Čeprav obstajajo številne metode ustrahovanja, obstajajo štiri glavne vrste ustrahovanja: fizično, verbalno, čustveno in kibernetsko. Pomembno si je zapomniti, da nobena vrsta ustrahovanja ni boljša ali slabša od druge, saj je odvisno od tega, kaj je najbolj učinkovito proti žrtvi. Pogosto ustrahovalec uporablja različne metode v kombinaciji za največji učinek.
Fizično ustrahovanje je najlažje opredeliti, ker je med najpogostejšimi. Za to metodo je značilna poškodba osebe ali njenih stvari. Nasilnik lahko žrtev udari, brca, potisne ali pljune.
Kibernetsko ustrahovanje, kot pove že ime, poteka v kibernetskem prostoru. To pomeni, da je vsaka elektronska komunikacijska naprava potencialno orodje nasilnika. Ta vrsta ustrahovanja vključuje različne oblike nadlegovanja žrtev, vključno z objavljanjem slik žrtve na spletnih straneh proti njeni želji in pošiljanjem slik prek sporočil prek mobilnega telefona. Nasilnik se lahko pojavi tudi v klepetalnicah, da negativno govori o tarči ali moti njegovo ali njeno sposobnost klepetanja.
Preostali dve vrsti ustrahovanja, verbalno in čustveno, se pogosto zamenjujeta kot isto stvar. Čeprav so po naravi podobni, so metode in rezultati pogosto različni. Cilj čustvenega ustrahovanja je izključiti žrtev iz družbenih interakcij in povzročiti duševno bolečino, medtem ko žrtev pusti v družbeni samoti. Po drugi strani pa verbalno ustrahovanje ne uporablja posrednih metod, kot je širjenje govoric.
Verbalni ustrahovalec bo žrtvi povedal ponižujoče in žaljive stvari, običajno pred njenimi prijatelji. Zaradi narave nadlegovanja je verbalne nasilneže pogosto težje ujeti kot fizične nasilneže, ker avtoriteta brez dokazov lahko naredi malo. Od vseh vrst ustrahovanja je verbalno ustrahovanje pogosto najbolj razširjeno v šolah.
Ustrahovanje ni omejeno na šolske hiše in igrišča. Zaposleni v podjetjih se lahko znajdejo tudi kot žrtev nasilnega nadlegovanja. Ko se pojavijo primeri ustrahovanja v podjetju, je ustrahovalec pogosto nekdo, ki ima moč.
Namesto da uporablja učinkovite tehnike upravljanja, podjetje vodi oddelek ali podjetje s strahom in ustrahovanjem. On ali ona lahko uporabi katero koli od štirih pogostih vrst ustrahovanja, vendar se običajno izogiba fizičnemu nasilju zaradi pravnih posledic. Spletnemu ustrahovanju se zlahka izsledi, zato se poleg grožnje s prenehanjem najpogosteje zateče tudi k čustvenemu ali verbalnemu ustrahovanju.