Medtem ko se olje poprove mete pogosto uporablja za aromatiziranje sicer neprijetnih zdravil, se mnogi ne zavedajo, da ga lahko uporabimo tudi samostojno za uspešno zdravljenje številnih stanj. Nekatere najpogostejše uporabe olja poprove mete vključujejo kot obliko zdravljenja bolečin v spodnjem delu hrbta in sklepov, kot hladilno sredstvo in kot obliko zdravljenja prebavnih težav. Poleg tega se olje poprove mete lahko uspešno uporablja tudi kot repelent žuželk.
Ena najpogostejših uporab olja poprove mete je za zdravljenje bolečin v hrbtu in sklepih. Ker lahko olje poprove mete učinkovito zagotavlja občutek segrevanja in hlajenja, je to dober način za lajšanje bolečin, povezanih z bolečinami v spodnjem delu hrbta. Raziskave so pokazale, da lahko nanos dveh ali treh kapljic olja poprove mete na losjone ali kreme, ki jih lahko vtrite v spodnji del hrbta in okoli sklepov, občutno ublaži nekatere bolečine, ki jih najdemo v teh regijah.
Olje poprove mete se pogosto uporablja tudi v vročih sezonah kot način, da se ohladite. Tisti, ki živijo v južnem podnebju, so že leta dajali nekaj kapljic olja poprove mete v steklenice z vodo in z mešanico škropili v posebej vročih dneh. Ko se nanesejo na roke, noge in trup, so misterji z oljem poprove mete izjemno učinkovit pri zniževanju telesne temperature.
Druga pogosta uporaba olja poprove mete je za zdravljenje prebavnih težav. Za razliko od drugih vrst zdravljenja prebavnih težav, ki se običajno osredotočajo na eno specifično področje, se lahko olje poprove mete ob pravilni uporabi uspešno uporablja za zdravljenje skoraj vseh prebavnih težav. Pravzaprav lahko uspešno zdravi stanja, ki segajo od zgage in slabosti do driske in napenjanja. Običajno se način uporabe olja poprove mete in količina, v kateri se uporablja, razlikujeta glede na stanje, za katerim bolnik trpi. Običajno višje kot v prebavnem traktu se pojavi bolezen, manjša je potrebna količina olja poprove mete.
Študije so pokazale, da je olje poprove mete še posebej učinkovito pri zdravljenju in preprečevanju slabega zadaha. Olje poprove mete vsebuje kemikalije, ki ubijajo bakterije, ki lahko povzročijo slab zadah. Ko se uporablja v ta namen, je treba olje poprove mete nanesti na jezik in dlesni, da popolnoma izkoreninimo bakterije.
Ugotovljeno je bilo tudi, da je olje poprove mete zelo učinkovito kot repelent žuželk. Uporablja se lahko tako znotraj kot zunaj doma. Če nekaj kapljic olja poprove mete položite na oblačila ali uporabite oljno raztopino v misterju, lahko nadležne žuželke preprečite.