Kakšne so različne vrste prenatalnih tečajev?

Prenatalni tečaji so idealni za bodoče matere, ki se pripravljajo na porod. Nekateri tečaji so dolgi le nekaj ur, drugi pa se izvajajo več tednov ali mesecev. Najbolj priljubljeni programi vključujejo tiste, ki se osredotočajo na porod in porod, obvladovanje bolečin, prenatalno zdravje in prehrano, dojenje in nego novorojenčkov. Številne bolnišnice sponzorirajo poceni ali brezplačne prenatalne tečaje za paciente v skupnosti. Nosečnice se pogosto odločijo, da se prijavijo na več vrst tečajev, da se lahko počutijo pripravljene na prihod svojih dojenčkov.

Matere, ki bodo rodile prvič, imajo lahko koristi od prenatalnih tečajev, ki pokrivajo različne teme. Tečaji Lamaze® so zelo priljubljeni, ker inštruktorji običajno pregledajo številne prenatalne težave. Medtem ko se o tehnikah dihanja, treniranju in naravnih porodnih metodah na splošno podrobno razpravljajo, inštruktorji ponujajo tudi informacije o možnostih zdravil za lajšanje porodnih bolečin ter prednosti in slabosti epiduralne terapije, ki bodo bodočim materam pomagale pri sprejemanju informiranih odločitev. Velikokrat se ti večtedenski tečaji izvajajo v zgodnjih večernih urah, da se prilagodijo natrpanim delovnim urnikom.

Podobno Bradleyjeva metoda® poudarja globoke dihalne vaje, sprostitev, prenatalno prehrano in vadbo. Ti tečaji so odlični za ženske, ki se med porodom raje odrečejo zdravilom proti bolečinam ali drugim intervencijam zdravstvenega osebja. Ti programi učijo tehnike za lajšanje bolečin z uporabo nadzorovanih dihalnih vaj in drugih naravnih metod. Tudi če se bodoče matere odločijo za porod v bolnišnici z uporabo zdravil proti bolečinam, metode, ki jih poučujejo v enem od teh razredov, pogosto pomagajo razbremeniti tesnobo glede poroda.

Poleg fizične priprave na porod, porod in okrevanje, vključno z dieto in prehrano, veliko bodoče matere koristijo tudi predporodnim tečajem, ki se osredotočajo na dneve in mesece po rojstvu otroka. Dojenje, nega novorojenčka in kardiopulmonalno oživljanje dojenčkov (CPR) so priljubljeni tečaji med nosečnicami. Sodelovanje je pogosto odličen način za pripravo na novega otroka, materinstvo in številne spremembe, ki se dogajajo v družinski dinamiki.

Podporne skupine in svetovanje o nosečnosti so lahko na voljo tudi mladim materam ali samskim ženskam, ki se morda težko soočajo s svojo nosečnostjo na čustveni ravni. Druge specializirane skupine in prenatalni tečaji so lahko namenjeni ženskam, ki pričakujejo dvojčke ali se kako drugače soočajo z visoko tvegano nosečnostjo. V primerih, ko se pri dojenčkih diagnosticira kromosomska napaka ali druge vrste fizičnih ali duševnih omejitev, so lahko specializirani razredi in podporne skupine še posebej v pomoč. Ponudijo lahko napotke in nasvete o edinstvenih izzivih, s katerimi se lahko soočajo starši, pa tudi o čustvenem vidiku vzgoje invalidnega otroka.