Prednosti mlečnega badlja vključujejo nižjo raven holesterola v krvi, nižjo raven sladkorja v krvi, izboljšano delovanje jeter in žolčnika, naravno lajšanje simptomov menopavze in večjo zaščito jeter pred toksini. Sveti badelj, sredozemski badelj, marijanski badelj in silimarin so nekatera druga imena, ki se uporabljajo za označevanje te rastline, ki je avtohtona rastlina v Evropi. Silimarin ni le eno od imen za zdravilno rastlino, je tudi ime tistega, za kar se na splošno domneva, da je aktivna sestavina, ki jo najdemo v semenih mlečnega badlja. Drugi deli rastline se uporabljajo tudi v alternativni medicini.
Ne smemo pozabiti, da nekatere koristi mlečnega badlja niso koristne za nekatere ljudi. Na primer, diabetikom običajno odsvetujemo uživanje čaja, ekstrakta ali katere koli druge oblike zelišč iz mlečnega badlja, ker lahko znižujejo raven sladkorja v krvi. Estrogenu podoben učinek, ki ga ima rastlina na telo, je lastnost, ki lahko povzroči izgubo dlak na obrazu pri moških in povečanje prsi. Tudi samicam svetujemo, naj bodo zelo previdne, ko razmišljajo o koristih mlečnega badlja, če imajo zdravstvene težave, kot so endometrioza ali rak dojk, maternice ali jajčnikov, saj lahko zelišče poslabša te težave.
Ciroza jeter, različne oblike hepatitisa in blage poškodbe jeter so med zdravstvenimi stanji, ki so jih prizadeli med popolnoma naravnimi zdravljenji, namenjenimi preizkušanju koristi mlečnega badlja. Pomemben dejavnik je, da je treba narediti potrebne spremembe v svoji prehrani in življenjskem slogu, da bi izkusili vse prednosti, ki jih ponuja zelišče. Na primer, pri zdravljenju ciroze je treba prenehati z uživanjem alkohola. Zaščita jeter, ki jih lahko poškodujejo zdravila na recept, je ena najpomembnejših prednosti zelišča, saj je preprečevanje bolezni in poškodb organov boljša od tega, da bi morali poskušati odpraviti težavo.
Druge koristi mlečnega badlja bi dejansko lahko označili kot sekundarne zdravstvene koristi, saj se z izboljšanjem delovanja jeter izboljšajo ali ozdravijo tudi druge zdravstvene težave, ki jih povzroča nepravilno delovanje organa. Težave s kožo so pogosto posledica umazanih ali počasnih jeter, in ko so ta očiščena, brez bolezni in stimulirana za pravilno delovanje, se težave s smučanjem običajno začnejo odpraviti v tednih zdravljenja. Običajno zdravilo proti bolečinam brez recepta acetaminofen je lahko strupeno za jetra in jih v določenem časovnem obdobju lahko poškoduje. Ko se mlečni badelj vzame tik pred ali med zdravljenjem bolečine z acetaminofenom, se domneva, da služi kot varovalo pred škodo, ki jo lahko povzroči zdravilo. Ženske, ki trpijo zaradi simptomov, povezanih z menopavzo, kot so vročinski oblivi, se lahko obrnejo na prednosti mlečnega badlja namesto hormonskih zdravil, ki temeljijo na kemikalijah, vendar ženskam, ki so noseče ali doječe, odsvetujemo uživanje tega zelišča brez soglasja zdravnika.