Ležeče kolo je dobra alternativa za ljudi s težavami s hrbtenico in sklepi, ki si še vedno želijo vznemirjenje vožnje s kolesom brez nelagodja. Ležeče kolo omogoča uporabniku, da poganja pedala v sedečem položaju, pri čemer je zgornji del telesa nagnjen nazaj namesto naprej, kot je običajen položaj za vožnjo kolesa. Prednosti ležečega kolesa segajo od izboljšanega delovanja srca in ožilja do preproste zabave na kolesu. Prav tako je mogoče izboljšati človekovo ravnotežje, njegovo mišično moč in splošno zdravje. Prednosti ležečega kolesa pogosto odražajo prednosti redne vožnje s kolesom, čeprav z manj neugodja.
Vožnja z ležečim kolesom omogoča tudi manj stresen položaj vožnje za kolesarja. Pri sedenju na sedežu ni pretiranega pritiska na telo, saj ležeč kolesarski sedež ni tako ozek ali trd kot običajen kolesarski sedež. Roke in ramena zaradi udarcev in tresljajev niso tako obremenjeni kot na običajnem kolesu, kar pomeni, da prednosti ležečega kolesa vključujejo manjši stres in poškodbe mišic, kit, hrustanca in kosti v zgornjem in spodnjem delu telesa.
Ležeči kolesar lahko hitro in enostavno poveča svoj srčni utrip, da izkoristi prednosti aerobne aktivnosti. Prednosti ležečega kolesa vključujejo izgorevanje maščobe za hujšanje, povečano mišično moč za izgradnjo in toniranje mišic, izboljšano ravnotežje in v nekaterih primerih celo izboljšano mobilnost. Gibanje pedal je veliko lažje za sklepe kot pri drugih dejavnostih, kot je tek, tako da lahko tetive, vezi in hrustanec dejansko okrepimo z gibanjem, ne pa degradiramo ali oslabimo.
Prednosti ležečega kolesa na žalost ne vključujejo enostavnega shranjevanja. Kolesa so ponavadi veliko večja in težja od običajnih koles in na začetku so lahko nekoliko okorna za vožnjo. Obstaja krivulja učenja za vožnjo, ki lahko traja nekaj časa, da jo premagate, shranjevanje kolesa pa je lahko težavno v zlasti majhnih garažah ali lopah. Popravilo in vzdrževanje kolesa je lahko tudi nekoliko težje kot vzdrževanje ali popravilo običajnega kolesa, zlasti zato, ker je težko ali nemogoče postaviti ležeče kolo na tradicionalno delovno stojalo za kolesa.
Ena izmed manj razglašenih prednosti ležečega kolesa, ki je lahko ena najpomembnejših prednosti, je videz kolesa. Čeprav estetika kolesa ni posebej pomembna v smislu vizualne privlačnosti, je pomembna, ker vozniki pogosteje opazijo kolo nenavadnega videza kot običajno kolo. Če je večja verjetnost, da bo voznik opazil ležeče kolo, je manj verjetno, da bo po nesreči udaril v kolesarja.