Kolagen je beljakovinski kompleks, ki se naravno pojavlja v telesu. Lahko se jemlje tudi peroralno, injicira in uporablja lokalno kot dodatek. Notranje koristi kolagena vključujejo izboljšano zdravje sklepov in povečano mišično maso. Navzven kolagen koristi koži, saj zmanjšuje videz brazgotin, gub in hiperpigmentacije.
Ko ga jemljemo kot dodatek, kolagen koristi sklepom. Telo proizvaja tekočino okoli sklepov, ki jim pomaga pri prostem gibanju, a s staranjem se količina tekočine zmanjša, kar lahko povzroči bolečino pri upogibanju sklepa. Dodatki kolagena lahko pomagajo povečati količino tekočine okoli sklepov, kar jim omogoča bolj svobodno gibanje.
Beljakovine pomagajo rasti in razvoju mišic. Bodybuilderji in drugi, ki želijo povečati svojo mišično maso, jemljejo beljakovinske dodatke v obliki kapsul ali napitkov. Številni priljubljeni izdelki za povečanje telesne mase in mišične mase vsebujejo kolagen, ker je beljakovinski kompleks, ki vsebuje različne aminokisline.
Dermatologi in kozmetični kirurgi uporabljajo kolagen pri zdravljenju brazgotin. Akne, na primer, pogosto pustijo globoke luknje na obrazu. Vbrizgavanje mešanice kolagena neposredno v kožo okoli brazgotine pomaga dvigniti depresijo, zaradi česar je brazgotina manj opazna. Zdravljenje, znano kot tkivno polnilo, ima le začasen učinek, brazgotina pa se bo po nekaj mesecih vrnila v prvotno stanje.
Drug priljubljen kozmetični postopek je polnjenje ustnic. Kozmetični kirurgi so ugotovili, da vbrizgavanje kolagena neposredno v ustnice poveča njihovo velikost. Majhno povečanje daje ustnicam polnejši in bolj zdrav videz. Ta postopek je tudi začasen in za ohranitev učinka so potrebna kasnejša zdravljenja.
Lokalni tretmaji, ki vsebujejo kolagen, prav tako pomagajo zmanjšati znake staranja. Ko se stara, koža izgubi elastičnost. Zaradi tega se lahko koža naguba, poveša ali je videti dolgočasna. Nanos kolagena neposredno na površino lahko zgladi kožo in poveča čvrstost. Številni losjoni in kreme za obraz, zlasti tiste, ki so namenjene pretirano suhi ali starajoči se koži, vsebujejo kolagen kot aktivno sestavino,
Prednosti kolagena segajo tudi na lase in nohte. Telesni lasje in nohti gredo skozi redne cikle, ki vključujejo tako rast kot obdobje mirovanja. Nepravilna prehrana ali slabo zdravje lahko podaljšata obdobje mirovanja, preprečita rast las in nohtov ali povzročita škodo v novi rasti. Kolagen lahko pomaga spodbuditi rast las in nohtov ter jih ohranja v zdravem stanju.