Guarana je naravni dodatek, ki ga običajno uporabljajo ljudje v različnih državah. Guarana, ki se običajno goji v amazonskem deževnem gozdu, je znana po povečanju energije zaradi vsebnosti kofeina, zato se pogosto uporablja v energijskih pijačah. Prav tako lahko pomaga ljudem graditi mišice in izgubiti maščobo, saj pogosto poveča metabolizem in zmanjša apetit. Guarana se včasih uporablja tudi za zdravljenje in preprečevanje nekaterih bolezni, vključno z glavoboli, krči in krvnimi strdki.
Ena izmed najbolj priljubljenih uporab guarane je kot poživilo, saj naj bi imela nekoliko več kofeina kot kava, kar omogoča, da razveseli ljudi tako fizično kot psihično. Dodatna prednost je, da se kofein v guarani običajno sprošča počasneje kot kofein v kavi, kar lahko pomaga človeku preprečiti nenadno izgubo energije, ki pogosto sledi visokim odmerkom številnih poživil. To tudi pomeni, da ta naravni dodatek ponavadi ostane v sistemu dlje, zato se mnogi ljudje odločijo za uporabo guarane za energijo namesto virov, kot sta kava in soda.
Skupaj s stimulacijo centralnega živčnega sistema običajno pride do začasno povečane presnove. To je lahko privlačno za tiste, ki želijo shujšati in zgraditi mišice. Povezane koristi guarane pogosto vključujejo zatiranje apetita in zmanjšanje celulita, čeprav jo je običajno treba jemati redno, da ljudje na dolgi rok opazijo kakršne koli razlike. Dodatna prednost guarane, ki pritegne tiste, ki se želijo spraviti v formo, je izboljšana športna zmogljivost, ki pogosto pomaga pri hujšanju tako profesionalnim športnikom kot ljudem, ki se ukvarjajo s športom. Med koristmi guarane za športnike je tudi dejstvo, da za ta stimulans običajno ni posebnih omejitev, ko gre za športne organizacije, dokler udeleženci, ki ga uporabljajo, ostanejo pod najvišjo mejo za kofein.
Nekatere koristi guarane nimajo veliko opraviti z njeno sposobnostjo pomagati ljudem, da pridejo v formo, saj je ta dodatek znan po zdravljenju določenih stanj. Na primer, naj bi zmanjšal plin, lajšal tako nelagodje kot napenjanje v procesu čiščenja črevesja. Včasih se uporablja tudi za odpravo glavobolov, menstrualnih krčev in okužb sečil. Dodatne prednosti guarane vključujejo zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov, raka in malarije ter zvišanje krvnega tlaka, ko je nizek. Bolnike, ki jih zanimajo te koristi guarane, priporočamo, da vprašajo svojega zdravnika o tem, kako začeti uporabljati ta dodatek za izboljšanje svojega zdravja, saj ne bi smel nadomestiti strokovnega zdravljenja.