Fizioterapevtske vaje se običajno uporabljajo kot sredstvo za krepitev kit in drugih struktur ali za ponovno vzpostavitev prožnosti na katerem koli določenem delu telesa. Obstajajo številne vaje in raztezanja, ki so zasnovani za terapevtske koristi, ki so usmerjene na različna področja telesa. Te tehnike vključujejo fizioterapevtske vaje stopal, fizioterapevtske vaje kolen, fizioterapevtske vaje za hrbet in vaje za ramo, vrat in roke. Vsi ti imajo posebne namene, za izboljšanje delovanja na določenih lokacijah pa je mogoče določiti več vaj.
V režimu, ki je usmerjen na roko, lahko specialist predpiše vaje, ki vključujejo prijemanje in manipulacijo majhnih predmetov s prsti. Pri tej vaji se običajno uporabljajo zatiči. Pogosto to zahteva, da bolnik večkrat vstavi te zatiče v režo. To se izvaja kot sredstvo za krepitev sklepov prstov s pomočjo tega, kar bi lahko opisali kot tehniko manipulacije. Med fizioterapevtskimi vajami lahko druge ročne tehnike vključujejo stiskanje žoge v velikosti dlani ali stiskanje pesti in njeno sproščanje v seriji tako imenovanih ‘setov’.
Težave v stopalu ali gležnju, ki bi lahko zahtevale fizioterapevtske vaje, je mogoče rešiti tudi z različnimi tehnikami. Ena od takih metod bi lahko vključevala, da bolnik ravnotežje na petah, nato pa se premika naprej na prstih v ponavljajočem se nizu. Odporni trakovi se pogosto uporabljajo za terapevtske tehnike, pogosto pa se te izvajajo kot del fizioterapevtskega programa vadbe za raztezanje stopala.
Ramena so tudi pogost prostor, kjer se lahko izvajajo fizioterapevtske vaje. Smiganje z rameni in večkratno zasukanje ramen v vzvratno smer sta vaji, ki bi jih lahko priporočil terapevt. Iztegnite roko tako, da jo dvignete ob steno, kolikor je mogoče, in zadržite razteg nekaj sekund, je še en način za pomoč pri prožnosti v rami in nadlakti.
Občasno je mogoče predmete vključiti v vaje za ramena. Včasih je priporočljiva uporaba palice ali ročaja metle pri bočnem raztezanju, da olajšate preobremenjene kite. Uporabite lahko tudi 2-kilogramsko ročno utež, ko pacient leži na hrbtu. To vajo izvedemo tako, da prizadeto roko iztegnemo navzgor, medtem ko zaklenemo komolec, nato pa jo rahlo spustimo navzdol na niz 20 ponovitev.
Druga pogosta oblika fizioterapevtskih vaj je izometrija. Ti lahko vključujejo potiskanje nazaj proti ali stran od stene, medtem ko posameznik uporablja roko ali celotno podlaket kot podlago. Na splošno je to obliko fizioterapevtske vadbe lažje razumeti z vizualizacijo ali pa jo inštruktor dejansko demonstrira.