Dve glavni prednosti uporabe zvočne terapije za spanje sta večja toleranca za nočni hrup in prikrivanje ali zamenjava nočnega hrupa z bolj ritmičnimi, pomirjujočimi zvoki, ki zmanjšujejo motnje spanja. Brez zvočne terapije se pri posameznikih, ki trpijo zaradi bolezni sluha, kot sta hiperakuzija in tinitus, pogosto razvije nespečnost. Ta terapija pa ni samo za tiste z slušnimi obolenji; zvočna terapija je lahko koristna za tiste, ki so pred spanjem nemirni in potrebujejo pomoč pri zaspi. Z uporabo generatorjev hrupa (NG) ali zvočnih strojev zvočna terapija za spanje zagotavlja nežen zvok v obliki glasbe, vibracij in zvokov narave na eno ali obe ušesi tik pred spanjem in v prvih urah spanja. Za zvočno terapijo se lahko uporabljajo tudi posebni ušesni vsadki.
Generatorji hrupa, imenovani tudi zvočni stroji, so najbolj priljubljene naprave za doseganje prednosti maskiranja hrupa. Te majhne, namizne naprave za zvočno terapijo nadomeščajo resnične okoljske zvoke in utišajo zvonjenje v ušesih z belim šumom – hrupom, ki ohranja dosledno amplitudo – ali rožnatim šumom, zvoki z različno amplitudo in poudarkom na nizkih tonih. Primeri belega in rožnatega šuma, ki se uporabljata pri zvočni terapiji za spanje, vključujejo meditativno glasbo, zvok žvrgolenja čričkov, posnetke dežnih kapljic in zvoke oceanskih valov. Prasketajoči zvoki kamina in tiho grmenje so med drugimi eklektičnimi zvoki, ki so na voljo z generatorji hrupa.
Te naprave je mogoče uporabljati s slušalkami ali brez njih in imajo običajno časovnik, ki izklopi napravo, ko uporabnik zaspi. Prednosti te zvočne terapije za spanje pri zakrivanju hrupa je mogoče takoj občutiti. Uporabniki pa poročajo, da traja nekaj tednov ali mesecev dosledne uporabe zvočnega stroja, da se izkoristi druga prednost zmanjšane preobčutljivosti na okoljske nočne zvoke.
Preobčutljivost za zvok, uradno znana kot hiperakuzija, lahko povzroči, da se vsak hrup zdi ojačan in dražeč, zlasti ponoči. Posamezniki, ki trpijo zaradi tega stanja, pogosto ne morejo zaspati, ne da bi se zanašali na pripomočke za spanje. Prav tako v primerih tinitusa, stanja, pri katerem ljudje prenašajo nenehno zvonjenje v enem ali obeh ušesih, ljudje ne morejo spati, ker so preveč raztreseni in razočarani. Mnogi bolniki trpijo zaradi obeh teh stanj hkrati. Medtem ko se hiperakuzija in tinitus trenutno izogneta ozdravitvi, so otorinolaringologi ugotovili, da so prednosti zvočne terapije za spanje enako ali bolj učinkovite kot uporaba pomirjeval.
Kohlearni vsadki so po zvočnih napravah naslednja najučinkovitejša možnost za izkušnjo prednosti zvočne terapije za spanje. Ti vsadki, ki možganom pošiljajo električne zvočne signale, lahko obnovijo sposobnost slišanja nežnega atmosferskega hrupa za tiste, ki so se navadili osredotočati se na ostre zvoke ali zvonjenje v ušesih. Zvok iz okolice, ki ga uživamo s polževimi vsadki, ima pogosto pomanjkljivost. Kohlearni vsadki, čeprav učinkoviti pri lajšanju tinitusa, lahko poškodujejo dlake v ušesih in spodbujajo gluhost. Zaradi tega so vsadki za zvočno terapijo priporočljivi za ljudi, ki so že utrpeli znatno izgubo sluha in trpijo zaradi ekstremnih primerov tinitusa.