Kakšne so prednosti vaj za oči pri kratkovidnosti?

Kratkovidnost ali kratkovidnost je stanje, pri katerem oseba jasno vidi bližnje predmete, ne more pa jasno videti oddaljenih predmetov. Čeprav po vsem svetu ni bilo celovitega svetovnega popisa razširjenosti kratkovidnosti, nekateri raziskovalci ocenjujejo, da od 800 milijonov do 2.3 milijarde ljudi trpi zaradi kratkovidnosti. Poleg korektivnih in kontaktnih leč nekateri zdravniki priporočajo vaje za oči pri kratkovidnosti. Čeprav ni bilo dokončno dokazano, da vaje za oči izboljšajo kratkovidnost, lahko koristi očesnih vaj vključujejo krepitev očesnih mišic za lajšanje težav, kot so dvojni vid, težave s fokusiranjem in strabizem.

V začetku 20. stoletja je ameriški zdravnik William Bates razvil sistem vaj za oči za kratkovidnost in trdil, da bi takšne vaje za kratkovidnost radikalno izboljšale vid. V svoji knjigi Zdravljenje nepopolnega vida z zdravljenjem brez očal je dr. Bates predpisal serijo očesnih vaj za kratkovidnost za krepitev zunanjih mišic oči, saj je menil, da te mišice nadzorujejo očesne leče. Sodobne raziskave pa so pokazale, da ciliarne mišice in ne zunanje mišice povzročajo fokusiranje očesnih leč. Ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da vaje za kratkovidnost izboljšajo kratkovidni vid.

Kratkovidnost je predvsem genetsko stanje, ki ga povzročata predvsem dva fizična dejavnika: oblika očesa in oblika roženice. Pri mnogih kratkovidnih osebah podolgovata oblika očesa zavira pravilno konvergenco svetlobe proti mrežnici, kar povzroča zamegljen vid oddaljenih slik. V drugih primerih ima roženica očesa preveliko ukrivljenost. Čeprav obstajajo nekatere prednosti vaj za oči, so posebne koristi očesnih vaj za kratkovidnost nedokončne in jih zato večina zdravnikov šteje za neveljavne.

Po drugi strani je terapija vida veljavna in koristna praksa. Ortopeji in drugi režimi vadbe za oči so dokazali, da lajšajo slabovidnost, znano tudi kot leno oko; dvojni vid; težave pri osredotočanju; in strabizem, znan tudi kot prekrižane oči. Za izboljšanje fokusa športniki izvajajo različne oblike vadbe za vid, bolnikom, ki so utrpeli možganske poškodbe, pa so kot rehabilitacijo predpisane vaje za oči. Za ljudi, ki trpijo zaradi slabega vida, so dobrodošle tudi najmanjše koristi očesnih vaj za kratkovidnost. Takšne vaje ne bodo izboljšale stanja kratkovidnosti, ampak bodo pomagale očesu, da se hitreje osredotoči in zmanjša obremenitev oči.