Tečaji trebušnega plesa so lahko koristni na več načinov. Mnogi ljudje menijo, da je toniranje trebušnega predela precej težavno. Trebušni ples je lahko dober način za krepitev in hujšanje trebušnih mišic. V družbenem smislu se lahko nekaterim ljudem dobro obnesejo tečaji trebušnega plesa, saj je običajno razpoloženje zabavno in lahkotno. Učenje trebušnega plesa in nastopanje v skupinskih nastopih v eksotičnih kostumih je lahko tudi zabavna izkušnja.
Kostumi za trebušni ples so pogosto dvodelni kompleti zgornjih delov in hlač v svetlih barvah in svetlečih se kamnih ali kroglicah. Premikanje zračnih šal med plesom je lahko zanimiva oblika samoizražanja. Prstani majhnih zvončkov, ki jih nosijo okoli stopal, lahko res dodajo eksotičen okus kostumu za trebušni ples; pomagajo tudi pri ustvarjanju glasbenega ritma plesa. Zmožnost trebušnega plesa je koristna, če imate ustvarjalno spretnost, ki jo lahko uporabite v amaterskem šovu talentov ali samo za ženo, ki jo lahko naredi kot presenečenje za svojega zakonca.
Namesto, da bi se udeležili enakega kuharskega ali umetniškega tečaja v skupnostnem centru ali lokalni šoli, lahko izbira tečajev trebušnega plesa ljudi spravi iz cone udobja tako, da poskusijo nekaj novega. Začetek tečaja za začetnike z drugimi, ki še niso plesali trebušnega plesa, je lahko dobra družabna izkušnja, saj se večini ljudi zdijo lekcije zabavne. Ton, ki ga nastavi učitelj, je pogosto lahek, tako da se ljudje, ki niso plesalci, ne počutijo tekmovalni ali razočarani. Glasba, ki se predvaja med tečaji trebušnega plesa, je običajno optimistična, da spodbudi ljudi k gibanju.
Če nihanje in upogibanje trebušnega plesa izvajamo redno, lahko koristijo krepitvi in toniranju trebuha. Močan trebušni ples je lahko tudi dober kurilec maščob. Lekcije trebušnega plesa pogosto naredijo zanimivo vadbo. Enkrat na teden se lahko na primer veselijo tečaji trebušnega plesa za vaditelje, ki so obtičali v manj zanimivih rutinah vadbe.
Nekateri ljudje, ki obiskujejo tečaje trebušnega plesa, ugotovijo, da jim to pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu ali sklepih. To morda ne velja za vse, zato je treba pred vpisom na tečaj trebušnega plesa poiskati zdravniško dovoljenje. Nosečnicam lahko koristi trebušni ples, ki pomaga pripraviti svoje telo na porod, a spet je treba pred kakršnim koli tečajem dobiti zdravniško dovoljenje.